LuisaFernandaPR

berenjena 🍆 • tomate 🍅 • Cebolla • Pimiento Verde • Espinacas • Tostadas Salmas • lentejas cocidas • banana 🍌

lentejas cocidas • pan tostado integral • cebolla • pimiento morrón • zanahoria rallada • Chía/Linaza remojada (4cdas de agua) • Ajo en polvo • Sal de mar (opcional)

Betabel (crudo) • Cebolla • Ajo • avena molida • pan tostado integral • polvo para hornear • Chía en agua

Champiñones • pequeño de arrachera • Nopales • Tomate • Cebolla • Aguacate

nopales • tomate • cebolla blanca • calabacita • tortillas • Aceite de oliva (opcional) • Sal de mar

atún en agua • tomate • nopales picados • Cebolla blanca • aguacate • limones • Sal de mar • Pimienta • Aceite de oliva

alubias cocidas • tomate • aguacate • pimiento verde • Cilantro • Sal de mar

Plátanos macho maduros • Claras huevo • Huevo • Vainilla • polvo para hornear • Canela • Pasas • Nueces/Almendras

huitlacoche • ajo • cebolla • Epazote (al gusto) • elotes • elote • aceite de oliva • Sal de mar

soya texturizada • Agua • Sal • ajo • cebolla blanca • tomates • almendras • Pasitas • Tortillas Horneadas/Tostadas Sannisimo • Espinaca • Aguacate

quinoa cocida • pimiento morrón rojo • aguacate • Alfalfa • cebolla • Para el Dip: • Apio • Kale • Ajo • Tofu • Sal • Chía •

Avena molida • Clara de huevo • plátano • leche (coco/almendra/soya • polvo para hornear • Chía • Linaza • Canela en polvo • Stevia

Tomate 🍅 • Kale 🌱 • de Aguacate 🥑 • Sal • Pimienta • Limón 🍋

Garbanzos cocidos • alfalfa • Brócoli cocido • Aceite de oliva/ Finas Hierbas

claras de huevo 🥚 • champiñones 🍄 • Kale🌿 • Sal/Pimienta • Aceite de Coco 🌴 • cacahuetes 🥜

pechuga de pollo cocida • claras de huevo • champiñones • Aguacate • Pimienta • Sal

garbanzos cocidos • tomate • cebolla pequeña • de morrón verde • de morrón anaranjado • de morrón rojo • limones en jugo • sal • Cilantro

betabel pequeño • toronja (pomelo) • Kale • naranja 🍊