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Chapata con verduras y espinacas
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Una foto de Chapata con verduras y espinacas

Chapata con verduras y espinacas

Veronica
Veronica @vero_delicious

#buenavidafood #mirecetario

#buenavidafood #mirecetario

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Chapata con verduras y espinacas

Veronica
Veronica @vero_delicious

#buenavidafood #mirecetario

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Ingredientes

2 raciones
  • 2chapatas
  • 1tomate
  • Mostaza
  • 1pimiento verde
  • 1/2berenjena
  • 1 puñadoespinacas
  • 1/2cebolla
  • Queso havarti
  • Sal
  • Aceite
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Paso a paso

  1. 1

    Lavar el pimiento, la berenjena y las espinacas. Las espinacas dejarlas en un colador que escurra el agua, el pimiento quitarle las semillas y trocearlo y la berenjena cortarla en láminas finas

  2. 2

    Para hacer la cebolla pochada, cortarla en juliana, se pone en una cazuela con un poco de aceite y una pizca de sal, se tapa y se fríe a fuego medio bajo hasta que esté bien tierna, removiendo de vez en cuando

    Foto del paso 2 de la receta: Chapata con verduras y espinacas
    Foto del paso 2 de la receta: Chapata con verduras y espinacas
    Foto del paso 2 de la receta: Chapata con verduras y espinacas
  3. 3

    Poner en una sartén un poco de aceite y añadir las verduras con una pizca de sal, freírlas por los dos lados a fuego medio para que no se quemen. Cuando estén blandas reservar

    Foto del paso 3 de la receta: Chapata con verduras y espinacas
    Foto del paso 3 de la receta: Chapata con verduras y espinacas
  4. 4

    Cortar las chapatas por la mitad y ponerlas en la sartén donde hemos hecho las verduras, para que se tuesten por los dos lados

    Foto del paso 4 de la receta: Chapata con verduras y espinacas
    Foto del paso 4 de la receta: Chapata con verduras y espinacas
  5. 5

    Retirar la sartén del fuego y con el calentor que tiene freír las espinacas un par de minutos dándole alguna vuelta de vez en cuando

    Foto del paso 5 de la receta: Chapata con verduras y espinacas
  6. 6

    Mientras se hacen las espinacas, untar en una de las mitades tomate y en la otra mitad mostaza

    Foto del paso 6 de la receta: Chapata con verduras y espinacas
    Foto del paso 6 de la receta: Chapata con verduras y espinacas
  7. 7

    Montar el bocadillo con las verduras, una capa de berenjena, otra de pimiento, otra de berenjena, las espinacas, la cebolla y una loncha de queso

    Foto del paso 7 de la receta: Chapata con verduras y espinacas
    Foto del paso 7 de la receta: Chapata con verduras y espinacas
    Foto del paso 7 de la receta: Chapata con verduras y espinacas
  8. 8

    Tapar el bocadillo y calentarlo por los dos lados para que se funda un poco el queso, chafandolo con una espátula, en la misma sartén donde hemos cocinado todo

    Foto del paso 8 de la receta: Chapata con verduras y espinacas
    Foto del paso 8 de la receta: Chapata con verduras y espinacas
  9. 9

    Servir caliente

    Foto del paso 9 de la receta: Chapata con verduras y espinacas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Veronica le encantará ver cómo quedó.
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Veronica
Veronica @vero_delicious
jueves, 08 de agosto de 2019 a las 07:44 AM
Me apasiona cocinar, disfruto haciendo recetas nuevas y cocinando para los míossigueme en instagram: @vero.deliciousRecetas fáciles y rápidas
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Ciabatta Verdura Espinacas

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