Torre proteica de pancake 🥞

Name: Torre proteica de pancake 🥞
Yield: 1 o 2 raciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1/4 taza coco rallado; 2 cucharadas soperas whey protein. Se puede reemplazar por leche en polvo o harina sin gluten que quieras; 2 claras de huevos. Si sos vegano reemplaza por la clara de chía o 1/4 taza de harina de garbanzo con chorlito de agua; 1/4 taza cacao amargo; Stevia (opcional)

Inu López @cook_7169481

San Nicolas de los Arroyos

#enigmacookpad
Amo fuerte la torre de pancakes! Ustedes?
Además de ser saludables sin harina y azúcar, son súper prácticos! Podes variar sabores, colores y tamaños ..
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Torre proteica de pancake 🥞

Inu López @cook_7169481

San Nicolas de los Arroyos

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Ingredientes

15 minutos

1 o 2 raciones

1/4 tazacoco rallado
2 cucharadas soperaswhey protein. Se puede reemplazar por leche en polvo o harina sin gluten que quieras
2claras de huevos. Si sos vegano reemplaza por la clara de chía o 1/4 taza de harina de garbanzo con chorlito de agua
1/4 tazacacao amargo
Stevia (opcional)

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Paso a paso

15 minutos

1

Unir todos los ingredientes y poner en la panquequera o (waflera si es que tenes) de a pequeñas cucharadas para hacer varios.
Opcional batís las claras a punto nieve y queda más aireado.
2

Topping: yogur griego caserito!! Siii quedó tremendo, después pasó la receta que es una DELICIA Y PAVADA HACERLO!

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Inu López @cook_7169481

jueves, 15 de agosto de 2019 a las 10:59 AM

San Nicolas de los Arroyos

Soy kinesiología y difusora de estilo de vida sustentable y hábitos saludables.Amo la comida y amo cocinar.LOS INVITO A MI PAGINA DE INSTAGRAM @thehealthyig

Comentarios (3)

Sabrina Palombo @sabycook

miércoles, 21 de febrero de 2024 a las 03:11 PM

@vanisylvestre el mismo yogurth que haces casero , lo dejas escurriendo en bolsita de lienzo o sobre un reparador limpio . Es decir
Pones yogurth en una bolsita , y esa bolsita , dentro de un tuper , para que escurra el suero de la leche , déjalo 10 horas (toda la noche ) y tendrás yogurth griego . Dato : al escurrirlo queda bastante menos cantidad , casi una obviedad , pero vale la pena aclararlo

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