
Berenjenas rellenas de pollo al Curry de Mádras

Unas berenjenas muy fáciles de hacer y estupendas para la linea, pues son muy ligeritas, con muy pocas calorias, y un plato que os encantará.
Berenjenas rellenas de pollo al Curry de Mádras
Unas berenjenas muy fáciles de hacer y estupendas para la linea, pues son muy ligeritas, con muy pocas calorias, y un plato que os encantará.
Paso a paso
- 1
Cojemos la berenjena la partimos por la mitad a lo largo, le hacemos unos cortes en la superficie, rociamos con un hilito de aceite de oliva y metemos al microondas durante 4 minutos a maxima potencia, pasado este tiempo la sacamos, y con una cucharita retiramos la pulpa,la troceamos y apartamos.
- 2
En una sarten añadimos 1 cucharada de aceite de oliva, y freimos el puerro bien picadito, cuando este tierno añadimos el pollo troceadito, la pulpa de la berenjena, añadimos las especias, rehogamos un par de minutos, rectificamos de sa.
- 3
Rellenamos las berenjenas, rociamos con un hilito de aceite de oliva Virgen, espolvoreamos de perejil picadito, y metemos al microondas un par de minutos, listas para servir, Que aproveche.
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