Esta receta es ideal para cuando te sobra mucho arroz y no sabes que hacer con él. A los niños les encanta con catsup. #3ingredientes

Hechas con un puré que ya estaba en mi refri. #reciclada #delantaldorado

Tratando de aprovechar todo, se me ocurrió esta mezcla para desayunar o cenar.También la ocupe como guarnición de un pollo asado mmmm.

Una receta deliciosa, saludable y súper fácil.

Cansada de los huevos con jamón? Éste es un giro delicioso bajo en carbohidratos y es súper time-friendly, o sea si no tienes tiempo de hacer el almuerzo 😂 y necesitas colocar todos los grupos de alimentos en un solo platillo (adecua las porciones de acuerdo a tu plan de alimentación) si comes más carbos en el almuerzo, agrega otra tortilla o hazlo con tortilla de maíz 🌽Esta versión tiene 230 cal, 11g de grasa, 7 de carbs y 23g de proteína aproximadamente 💪🏼

Holaaa! Esta es mi segunda receta aquí, en realidad solo tenía muchas espinacas en mi refri y se me andaban quedando, y pues la espinaca es deliciosa y nutritiva, excelente para la digestión.🌿🧡🌿🧡

Pueden ser guarnición de carnes o aves, e incluso las puedes hacer con el arroz que te sobre del almuerzo.

Aprovechando el arroz sobrante

Receta muy fácil y aparte ideal para no desperdiciar el arroz que nos sobró del guisado del día anterior.Un delicioso almuerzo#menosde30

Los TIAN son platos provenzales que se pueden preparar de diferentes verduras, recibe el nombre de TIAN tanto el traste de barro rectangular en el que se hornean como el plato en sí, generalmente es una mezcla de vegetales que se colocan en capas y se gratinan en el horno, aunque en ocasiones pueden llevar algún tipo de carne.

Un mañana no encontrábamos que hacer de comer y solo teníamos huevo y arroz, aún no íbamos por la despensa, así que se nos ocurrió hacerlo así para que alcanzan a desayunar todos lo que estaban en casa.