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Tabulé con sémola integral
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Una foto de Tabulé con sémola integral

Tabulé con sémola integral

Mónica Royo
Mónica Royo @MoniRoyo

Plato muy refrescante y súper saludable.
#recetasfit #dietbox

Plato muy refrescante y súper saludable.
#recetasfit #dietbox

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Tabulé con sémola integral

Mónica Royo
Mónica Royo @MoniRoyo

Plato muy refrescante y súper saludable.
#recetasfit #dietbox

Plato muy refrescante y súper saludable.
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Ingredientes

  • Sémola de cous-cous integral (también lo puedes hacer con quinoa)
  • Tomate
  • Pimiento rojo y/o verde
  • Cebolleta
  • Rábano
  • Olivas negras
  • Pasas
  • Albahaca o menta
  • Perejil
  • Comino
  • Canela
  • Sésamo
  • Pimienta negra
  • Limón
  • Aceite
  • Sal
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Paso a paso

  1. 1

    Trocear bien pequeñito todas las verduras.

  2. 2

    Mezclar junto con especias, limón, aceite y sal.

  3. 3

    Dejar reposar en el frigorífico unas horas.

  4. 4

    Servir frío.

    Foto del paso 4 de la receta: Tabulé con sémola integral
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mónica Royo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/11741234
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Mónica Royo
Mónica Royo @MoniRoyo
martes, 10 de marzo de 2020 a las 04:51 PM
Me encanta la cocina, y aunque dispongo de poco tiempo, en cuanto puedo, a probar nuevas cosas en la cocina. Me gusta experimentar con la cocina de fuera, especialmente china, japonesa, india, árabe, mexicana, vietnamita, thai, uf! y más! Aunque la cocina tradicional española me encanta, especialmente esos guisos de cuchara que hacen chup, chup.
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Sémola Integral

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