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🥗✔😋 Ensalada de Alubias | Ensalada de Frijoles Blancos | Ensalada de Porotos Blancos 🥗✅
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Una foto de 🥗✔😋 Ensalada de Alubias | Ensalada de Frijoles Blancos | Ensalada de Porotos Blancos 🥗✅

🥗✔😋 Ensalada de Alubias | Ensalada de Frijoles Blancos | Ensalada de Porotos Blancos 🥗✅

Nelson Comida Casera
Nelson Comida Casera @nelsoncomidacasera
Rosario de la Frontera

#delantaldorado #Cuaresma

#delantaldorado #Cuaresma

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🥗✔😋 Ensalada de Alubias | Ensalada de Frijoles Blancos | Ensalada de Porotos Blancos 🥗✅

Nelson Comida Casera
Nelson Comida Casera @nelsoncomidacasera
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Ingredientes

4 raciones
  • 250 gfrijoles blancos o Alubia
  • 1 dienteajo
  • 1 puñadoperejil
  • 1 pizcasal
  • 1 pizcapimienta blanca
  • 1 pizcaají molido
  • 1 cucharadavinagre blanco o de vino
  • 2 cucharadaaceite (maíz, oliva, canola, girasol)
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Paso a paso

  1. 1

    Nos lavamos perfectamente las manos con agua y jabón, así podremos manipular los ingredientes de manera más higiénica y segura.
    Comenzamos con una mesada y utensilios perfectamente limpios. Acuérdense de ser ordenados, organizados y limpios cada vez que vayan a cocinar o preparar una receta.

  2. 2

    Colocamos los frijoles en un recipiente (olla, contenedor plástico, bowl), lo llenamos con agua corriente y dejamos que flote cualquier impureza, palito o basurita. Con cuidado desbordar esa agua con las impurezas y repetir tantas veces como sea necesario para que el agua quede limpia.
    Dejar hidratar durante 12 horas, es conveniente aprovechar la noche, para que temprano al otro día esté completamente remojado y listo para cocinar. En el transcurso de las 12 horas cambiar el agua una o dos.

    Foto del paso 2 de la receta: 🥗✔😋 Ensalada de Alubias | Ensalada de Frijoles Blancos | Ensalada de Porotos Blancos 🥗✅
    Foto del paso 2 de la receta: 🥗✔😋 Ensalada de Alubias | Ensalada de Frijoles Blancos | Ensalada de Porotos Blancos 🥗✅
  3. 3

    Colocar los frijoles remojados en una olla o cacerola con siete veces su volumen en agua. Como no todos tenemos una olla tan grande llenar hasta donde se puede (no muy llena porque se rebalsa) e ir agregando agua a medida que se va consumiendo (evaporando) durante la cocción.

    Foto del paso 3 de la receta: 🥗✔😋 Ensalada de Alubias | Ensalada de Frijoles Blancos | Ensalada de Porotos Blancos 🥗✅
    Foto del paso 3 de la receta: 🥗✔😋 Ensalada de Alubias | Ensalada de Frijoles Blancos | Ensalada de Porotos Blancos 🥗✅
  4. 4

    Dependiendo el nivel del mar al que se encuentre tu ciudad demorará más o menos tiempo hasta que el frijol esté cocido. Lo ideal es ir probando, pero en cualquiera de los casos no estará antes de las dos horas.

    Foto del paso 4 de la receta: 🥗✔😋 Ensalada de Alubias | Ensalada de Frijoles Blancos | Ensalada de Porotos Blancos 🥗✅
  5. 5

    Picar el perejil (también se puede hacer con cilantro), el ajo y mezclar todos los ingredientes, agregar los condimentos, el vinagre y el aceite. Y listo! A disfrutar esta receta simple y nutritiva!!

    Foto del paso 5 de la receta: 🥗✔😋 Ensalada de Alubias | Ensalada de Frijoles Blancos | Ensalada de Porotos Blancos 🥗✅
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nelson Comida Casera le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/11787805
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Nelson Comida Casera
Nelson Comida Casera @nelsoncomidacasera
martes, 17 de marzo de 2020 a las 04:02 PM
Rosario de la Frontera
Hola amigos y amigas! Soy Especialista en Marketing Digital e Ecommerce, Programador y Profesor de Inglés, me encanta cocinar y sobre todo me encanta comer. Siempre investigando nuevas comidas, nuevos sabores.http://www.nettogrowthpartners.com
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Comentarios (4)

Latina
Latina @bellalatina
domingo, 05 de diciembre de 2021 a las 06:49 AM
Escribir el número de minutos gracias
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Palabras clave

Alubias Fríjol Ensalada Poroto Blanca

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