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Pure de Verduras light
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Una foto de Pure de Verduras light

Pure de Verduras light

Berta Sanchez
Berta Sanchez @BertaSanchez

Pure de Verduras light

Berta Sanchez
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Ingredientes

  1. 2calabacitas o calabacines
  2. 1puerro o poro
  3. 6zanahorias
  4. Sal
  5. Pimienta
  6. Aceite de oliva virgen extra
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Paso a paso

  1. 1

    Se pelan las zanahorias y cortan en rodajas

    Foto del paso 1 de la receta: Pure de Verduras light
  2. 2

    Se pelan las calabacitas y se cortan en dados

    Foto del paso 2 de la receta: Pure de Verduras light
  3. 3

    Se corta el poro lingitudinalmente y luego en rodajas para poderlo lavar bien en agua y quitar toda la tierra

  4. 4

    En una olla expres echamos un chorrito de aceite

    Foto del paso 4 de la receta: Pure de Verduras light
  5. 5

    Cuando este caliente añadimos el poro, luego las calabacitas y por ultimo las zanahorias

    Foto del paso 5 de la receta: Pure de Verduras light
    Foto del paso 5 de la receta: Pure de Verduras light
  6. 6

    Añadimos sal al gusto y una pizca de pimienta tambien al gusto, removemos y tapamos por 10 min aprox hasta que la verdura empiece a soltar su jugo

    Foto del paso 6 de la receta: Pure de Verduras light
  7. 7

    Añadimos un vasito de agua y tapamos por 20 min la olla expres

  8. 8

    Despues con cuidado destapamos la olla y trituramos muy bien, o en la licuadora o con el minipimer

    Foto del paso 8 de la receta: Pure de Verduras light
  9. 9

    Servimos y agregamos un chorrito de aceite de oliva virgen extra crudo

    Foto del paso 9 de la receta: Pure de Verduras light
  10. 10

    Opcoional - Se puede acompañar con picatostes o con virutas de jamos serrano

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Berta Sanchez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13111165
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Berta Sanchez
Berta Sanchez @BertaSanchez
martes, 07 de julio de 2020 a las 10:08 PM

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