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Tarta integral de pollo y espinaca 🍽
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Una foto de Tarta integral de pollo y espinaca 🍽

Tarta integral de pollo y espinaca 🍽

Miru 🇦🇷
Miru 🇦🇷 @mirucocina

Tarta saludable de pollo y espinaca. Esta receta es un mil, ideal para cocinarle a los niños, les gusta mucho!
Si te gusta esta receta guárdala 💛 Si le cambiarías algo contame qué! Y si la haces mándame 📷🤗

Tarta saludable de pollo y espinaca. Esta receta es un mil, ideal para cocinarle a los niños, les gusta mucho!
Si te gusta esta receta guárdala 💛 Si le cambiarías algo contame qué! Y si la haces mándame 📷🤗

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Tarta integral de pollo y espinaca 🍽

Miru 🇦🇷
Miru 🇦🇷 @mirucocina

Tarta saludable de pollo y espinaca. Esta receta es un mil, ideal para cocinarle a los niños, les gusta mucho!
Si te gusta esta receta guárdala 💛 Si le cambiarías algo contame qué! Y si la haces mándame 📷🤗

Tarta saludable de pollo y espinaca. Esta receta es un mil, ideal para cocinarle a los niños, les gusta mucho!
Si te gusta esta receta guárdala 💛 Si le cambiarías algo contame qué! Y si la haces mándame 📷🤗

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Ingredientes

1 hs 15 min
4 comensales
  • 1 1/2 tazaharina integral
  • 5 cdasaceite
  • 9 cdasagua
  • C/NSal
  • 1/2pechuga de pollo
  • 1 atadoespinaca
  • 1cebolla blanca grande
  • C/NCebolla de verdeo
  • 2huevos
  • a gustoQueso cremoso (opcional)
  • c/nQueso crema (opcional)
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Paso a paso

1 hs 15 min
  1. 1

    Coloca la harina con la sal en un bowl, luego el aceite y posteriormente el agua

    Foto del paso 1 de la receta: Tarta integral de pollo y espinaca 🍽
    Foto del paso 1 de la receta: Tarta integral de pollo y espinaca 🍽
    Foto del paso 1 de la receta: Tarta integral de pollo y espinaca 🍽
  2. 2

    Comienza a amasar (con paciencia) hasta que formes una masa homogénea (es bastante quebradiza) y llevar a la heladera tapada hasta usarla.

    Foto del paso 2 de la receta: Tarta integral de pollo y espinaca 🍽
    Foto del paso 2 de la receta: Tarta integral de pollo y espinaca 🍽
  3. 3

    Sofreír la parte blanca de la cebolla de verdeo (guarda la parte verde para más tarde) y la cebolla blanca. Condimenta con lo que quieras (yo usé caldo y provenzal)

    Foto del paso 3 de la receta: Tarta integral de pollo y espinaca 🍽
  4. 4

    Una vez que la cebolla esté transparente agrega la espinaca previamente lavada y cortada

    Foto del paso 4 de la receta: Tarta integral de pollo y espinaca 🍽
  5. 5

    De ser necesario escurrí la espinaca, este paso es importante para sacarle el exceso de líquido

    Foto del paso 5 de la receta: Tarta integral de pollo y espinaca 🍽
  6. 6

    Agrega el pollo previamente cocinado (yo lo herví y luego lo desmenucé)

  7. 7

    Agrega el verdeo que reservaste y una cucharada de queso crema (opcional)

    Foto del paso 7 de la receta: Tarta integral de pollo y espinaca 🍽
  8. 8

    Estira la masa en un molde (con cuidado es una masa bastante quebradiza) rellena y por encima esparcile los huevos revueltos y queso cremoso por arriba

    Foto del paso 8 de la receta: Tarta integral de pollo y espinaca 🍽
  9. 9

    Lleva al horno precalentado por 30 minutos o hasta que dore el queso. Listo!!! 🍽

    Foto del paso 9 de la receta: Tarta integral de pollo y espinaca 🍽
    Foto del paso 9 de la receta: Tarta integral de pollo y espinaca 🍽
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Miru 🇦🇷 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13391270
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Miru 🇦🇷
Miru 🇦🇷 @mirucocina
lunes, 10 de agosto de 2020 a las 06:11 PM
Me encanta cocinar 🫶🏼
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Comentarios (4)

silvia622🇺🇾
silvia622🇺🇾 @silvia
lunes, 10 de agosto de 2020 a las 07:35 PM
Deli 👏👏👏
Invitado
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Palabras clave

Integral Pollo Espinaca

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