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Potaje Mungo
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Una foto de Potaje Mungo

Potaje Mungo

Yaja
Yaja @Yaja
México, Mérida

Hace como un año tuve la idea de hacer germinados de soja y buscaba hacer recetas con ellos, para un menú temático de solo soja pero no los podía conseguir económicos en línea, así que lo deje pasar hasta ahora que encontré una tienda de productos asiáticos cerca de casa.
El cuento corto...los germinados no quedaron porque no controle la luz🤦‍♀️ pero en su lugar pensé en hacer un guisado 🍲 usando como base una receta tradicional yucateca con espelón y el resultado fue muy rico! El guisado de espelón es uno de los guisados preferidos de mi papá 🧔 y espero que esté comience a ser uno de sus favoritos.

#micaminito
#laboratorioMinu
#cocinaconamor

Hace como un año tuve la idea de hacer germinados de soja y buscaba hacer recetas con ellos, para un menú temático de solo soja pero no los podía conseguir económicos en línea, así que lo deje pasar hasta ahora que encontré una tienda de productos asiáticos cerca de casa.
El cuento corto...los germinados no quedaron porque no controle la luz🤦‍♀️ pero en su lugar pensé en hacer un guisado 🍲 usando como base una receta tradicional yucateca con espelón y el resultado fue muy rico! El guisado de espelón es uno de los guisados preferidos de mi papá 🧔 y espero que esté comience a ser uno de sus favoritos.

#micaminito
#laboratorioMinu
#cocinaconamor

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Potaje Mungo

Yaja
Yaja @Yaja
México, Mérida

Hace como un año tuve la idea de hacer germinados de soja y buscaba hacer recetas con ellos, para un menú temático de solo soja pero no los podía conseguir económicos en línea, así que lo deje pasar hasta ahora que encontré una tienda de productos asiáticos cerca de casa.
El cuento corto...los germinados no quedaron porque no controle la luz🤦‍♀️ pero en su lugar pensé en hacer un guisado 🍲 usando como base una receta tradicional yucateca con espelón y el resultado fue muy rico! El guisado de espelón es uno de los guisados preferidos de mi papá 🧔 y espero que esté comience a ser uno de sus favoritos.

#micaminito
#laboratorioMinu
#cocinaconamor

Hace como un año tuve la idea de hacer germinados de soja y buscaba hacer recetas con ellos, para un menú temático de solo soja pero no los podía conseguir económicos en línea, así que lo deje pasar hasta ahora que encontré una tienda de productos asiáticos cerca de casa.
El cuento corto...los germinados no quedaron porque no controle la luz🤦‍♀️ pero en su lugar pensé en hacer un guisado 🍲 usando como base una receta tradicional yucateca con espelón y el resultado fue muy rico! El guisado de espelón es uno de los guisados preferidos de mi papá 🧔 y espero que esté comience a ser uno de sus favoritos.

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#laboratorioMinu
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Ingredientes

1 hora
6 raciones
  1. 300 gtocino picado
  2. 3tomates picados para sofrito
  3. 4tomates para salsa
  4. 1/2cebolla picada
  5. 1/4 pzarepollo cortado en tiras
  6. 2papas
  7. 2calabazas
  8. 1 1/2 tzafrijol mungo
  9. al gustorábano picado
  10. al gustocilantro picado
  11. al gustoaceite de oliva
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Paso a paso

1 hora
  1. 1

    En una olla agregar aceite la cebolla y el tomate picado dejar que reduzca y agregar el tocino picado y dejar dorar aproximadamente por 5 minutos

  2. 2

    Agregar el repollo cortado en tiras, sofreír hasta que cambie de color. Colocar el frijol mungo, la papa y la calabaza cortadas en rodajas revolver y agregar agua suficiente para cubrir, agregar sal y pimienta y dejar cocer hasta que el frijol y las verduras estén blandas.

    Foto del paso 2 de la receta: Potaje Mungo
  3. 3

    Garnituras: El rábano y el cilantro se pican y reservan para acompañar el plato. Asa los tomates restantes junto con media cebolla licúa y reserva.

    Foto del paso 3 de la receta: Potaje Mungo
  4. 4

    Acompaña con arroz blanco.

    Foto del paso 4 de la receta: Potaje Mungo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Yaja le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13848062
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Yaja
Yaja @Yaja
viernes, 16 de octubre de 2020 a las 11:44 PM
México, Mérida
Amante de la comida y gorda profesional 😊
Leer más

Comentarios (2)

Yaja
Yaja @Yaja
lunes, 12 de septiembre de 2022 a las 03:06 PM
Los tomates asados son para hacer una salsa
Invitado
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