Hamburguesas de lentejas veganas

Desde que encontré esta receta no dejo de hacerla! Es súper sana, deliciosa y económica. 🤩
Hamburguesas de lentejas veganas
Desde que encontré esta receta no dejo de hacerla! Es súper sana, deliciosa y económica. 🤩
Paso a paso
- 1
Poner en reposo en un bowl las lentejas en dos tazas de agua 4 horas. Pasada la hora enjuagar y hervir en 4 tazas de agua hasta que se ablanden. 30-40 min aprox.
- 2
Luego escurrir bien las lentejas y dejar reposar. Mientras hacemos el salteado en una olla ponemos un poco de aceite y cortamos la cebolla bien picadita y el ajo. Cuando este pronto agregar la zanahoria rallada, la salsa de tomate y los condimentos. (Yo usé pimienta negra y pimentón dulce.) Revolvemos unos minutos y listo.
- 3
Con un mix o aplasta papá vamos a darle unos golpecitos a las lentejas para que tenga una consistencia parecida a la hamburguesa. Y mezclamos con lo salteado.
- 4
Agregamos el pan rallado y mézclalos obteniendo un aspecto como carne picada, así es más fácil de manejar. Dejar reposar en la heladera unos 30 minutos y formar las hamburguesas.
- 5
Luego las pasas por sartén con un poco de aceite de un lado y del otro. Se hacen súper rápido. ¡A disfrutar!😋🙃
- 6
Tip: las puedes congelar. Me salen como unas 10 o 12, depende el tamaño que las hagas y el grosor.
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