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Saltado de Coliflor
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Una foto de Saltado de Coliflor

Saltado de Coliflor

Karen Postigo
Karen Postigo @karenpostigo
Lima

Me encanta la coliflor, en mi casa somos 3 y de una coliflor hasta dos tipos de platos pueden salir, así que súper rendidora sale

Me encanta la coliflor, en mi casa somos 3 y de una coliflor hasta dos tipos de platos pueden salir, así que súper rendidora sale

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Saltado de Coliflor

Karen Postigo
Karen Postigo @karenpostigo
Lima

Me encanta la coliflor, en mi casa somos 3 y de una coliflor hasta dos tipos de platos pueden salir, así que súper rendidora sale

Me encanta la coliflor, en mi casa somos 3 y de una coliflor hasta dos tipos de platos pueden salir, así que súper rendidora sale

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Ingredientes

30 min
3-4 personas
  1. 1/2coliflor
  2. 1tomate
  3. 1pimiento pequeñoa
  4. unasramitas de perejil
  5. 1cebolla roja chica
  6. 1 dienteajo recién molido
  7. carne como para lomito
  8. 1 cdaají panca
  9. 1/2 cdaají amarillo
  10. al gustosal, pimienta, comino y orégano
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Paso a paso

30 min
  1. 1

    Cortar bonito la coliflor, en arbolitos y lavarla. Poner una olla con agua a hervir, y cuando el agua comience a hervir agregar la coliflor que hierva unos minutos y agregarle un chorrito de leche, para que salga clarita y no se oscurezca (es el secreto), luego colarla y reservar.

  2. 2

    Cortar la cebolla, el pimiento y el tomate en cuadritos. Picar el perejil chiquito. Cortar la carne casi como para lomo pero no muy grueso, sazonarla con pimienta, comino y sal. Reservar

    Foto del paso 2 de la receta: Saltado de Coliflor
  3. 3

    En un wok o una olla, poner un chorrito de aceite y sellar la carne por unos segundos, retirarla y reservar. En esa misma olla, de ser necesario agregar un chorrito más de aceite y hacer un aderezo con cebolla y ajo, que dore bien y se le agrega una pizca de pimienta, sal y comino, luego los ajíes y dejar que este aderezo cocine hasta que tome punto (por aprox 5 min)

    Foto del paso 3 de la receta: Saltado de Coliflor
    Foto del paso 3 de la receta: Saltado de Coliflor
  4. 4

    Agregar el tomate y el pimiento y que se impregne con todo el sabor, que tome punto (por 5 min) y luego agregar la carne y espolvorear un poco de orégano, que se cocine por un poco y agregar la coliflor e integrar, que cocine por un ratito para que el sabor quede bien en toda la coliflor y espolvorear el perejil, Y listo! Lo puedes comer acompañado de arroz blanco y papas frita o comerlo como taquitos. A disfrutar!

    Foto del paso 4 de la receta: Saltado de Coliflor
    Foto del paso 4 de la receta: Saltado de Coliflor
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Karen Postigo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/15140793
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Karen Postigo
Karen Postigo @karenpostigo
martes, 15 de junio de 2021 a las 03:03 PM
Lima
Soy ingenieria industrial de profesión y la cocina siempre ha sido mi lugar de inspiración y relajo, y con el acompañamiento de una buena música todo fluye mucho mejor 🙌. Aprendí a cocinar viendo a mis abuelitas y a mi mamá. Amo comer, probar nuevos sabor y experimentar, aquí les compartiré lo que cocino a diario 😊, a veces sigo recetas o a veces solo dejo que fluya mi imaginación😉
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Comentarios

María Alicia
María Alicia @aliciacookpad
martes, 15 de junio de 2021 a las 06:22 PM
@karenpostigo que buena idea hacer el saltado con coliflor, me encanto!!
Invitado
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