12. Sándwich hiperproteico

Name: 12. Sándwich hiperproteico
Yield: 1 ración
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 1 lata atún drenado (90 g); 45 gramos queso oaxaca; 2 piezas pan integral; 1 pieza aguacate; 1 cucharadita mostaza; al gusto sal; al gusto pimienta

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Saltillo

12. Sándwich hiperproteico

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Ingredientes

15 minutos

1 ración

1 lataatún drenado (90 g)
45 gramosqueso oaxaca
2 piezaspan integral
1 piezaaguacate
1 cucharaditamostaza
al gustosal
al gustopimienta

Guardada

Paso a paso

15 minutos

1

Escurrir muy bien la lata de atún (en agua).
2

Untar una cucharita de mostaza a una rebanada de pan integral
3

Desmenuzar el queso oaxaca y añadrilo a la rebanada de pan con mostaza
4

Cortar y untar una pieza de aguacate a una rebanada de pan integral, puedes añadir sal y pimienta al gusto.
5

Finalmente, incorporar el atún con la rebanada de aguacate y cerrar el sándwich.