Si hay una comida rendidora para esos días que no sabes cuántos invitados te pueden llegar de imprevisto🤣. Esta idea está increíble para ti y los colados a la party.

Disfruta esta deliciosa ensalada en familia.

Nunca es tarde para retomar una sana alimentación, me encanta jugar con los colores y cuánto más colorida esté la ensalada , más deliciosa!!! Y siempre tendrás el toque final en tus manos… al hacer tu propio aderezo o ponérselo de los miles que venden en las tiendas. Uno de mis favoritos es de Raspberry. #miraloquepreparé

Esta deliciosa ensalada la puedes preparar para lonche o merienda. Ya que tiene vegetales , proteínas y lácteos! Me fascina porque cuando llegas de trabajar y lo único que quieres es algo rápido y quisieras tener una vara mágica para hacer las cosas inmediatamente! Y te confieso algo, sin complicaciones porque puedes utilizar pollo rostizado. #ElRegaloDeCocinar

Hay que innovar para hacer los vegetales apetitosos sobre todo para los que no gozan tanto de ellos. Esta ensalada, tiene gran contenido de vitamina C, A, B1, B2, magnesio y potasio del tomate. Vitamina A, E, y K de la zanahoria, hierro de las espinacas, A, E y C de la lechuga, y omegas en el aguacate, el cacahuate y el aceite de oliva. Súper sana! Y rica!

#CocinaMundial20018 México.Esta receta la improvisé con las cosas que tenia a la mano, el resultado fue exquisito, en serio, me encanto

Ensalada de arándanos con pollo

Deliciosa, nutritiva y llenadora ensalada de pollo asado con vegetales. Excelente opción para cualquier época del año. Fácil de hacer.

Esta ensalada la encontré en un hotel de Tampico así que aquí está recreada tu le puedes poner lo que quieras

Me encanta reinventar recetas y adaptarlas a los ingredientes locales que encuentro, mi localidad es pequeña así que muchos elementos son difíciles de conseguir, esta vez prepare una ensalada verde con un aderezo que a todos encanta de chipotle por qué lo puedes comer con todo desde pollo frito hasta verduras al vapor!!! Y la ensalada es rica en hierro ideal para niños melindrosos como los míos, espero la prueben.

Esta ensalada es perfecta para cuando ya nos cansamos de los antojitos y queremos algo fresco pero rico!