Agregar vegetales y fruta a la comida le da un toque único y novedoso que seguro deleitará hasta el paladar más exigente

La ensalada de quinoa es un plato nutritivo, sano y ligero.....es muy sencilla de preparar y queda de categoría para una comida o cena de verano.

Si no tienes claro que cenar esta noche te recomiendo esta opción de cena equilibrada y saludable que además se hace rápido y sin demasiadas complicaciones.Me gustó mucho la combinación del salmón con el toque de eneldo y el anisado del hinojo que en contraste con el dulce de la batata y el frescor de la albahaca le va de cine!!Si lo preparas ya me contarás si te gustó! Feliz domingo 😘😘

Iba echando en falta compartir alguna receta para cenas 😳! Especialmente una de mis favoritas por cómoda, rápida y deliciosa 😍⏱En verano detesto pasar mucho tiempo en la cocina por el calor que desprende, de modo que me las ingenio para hacer cosas sencillas y nutritivas que se preparen rápido😋 Y un par de veces por semana dejo preparado arroz, quinoa y/o patatas para tardar menos en comer👩‍🍳😬Adoro el pescado🤩!! Y el salmón es probablemente uno de mis favoritos, aunque no lo como con mucha frecuencia porque hay otros que son más fáciles y baratos de conseguir por ser de origen mediterráneo como el boquerón 😉Se puede hacer el mismo tipo de cena con cualquier otro pescado y las verduras salteadas que más os gusten🥒🥦#dieta #salmón #cenaparadieta #cenasaludable #realfood #kale #arroz #quinoa #myplate#rápida #singluten #diabetes #embarazo

Los champiñones crudos los hago de vez en cuando en ensalada, en esta ocasión ha sido para mi hijo y se la ha preparado él, con salmón en aceite y hojas de rucula. Fácil y rápida de elaborar... un entrante perfecto para cuando hace calor.

Este plato de pasta sencillo y económico lo preparo desde hace muchos años y en casa sigue gustando como el primer día.Es una buena forma de hacer un plato único y completo porque lleva hidratos de carbono y pescado. Además de la verdura, aunque ésta es optativa, el queso y las nueces.

Un plato rico, completo y muy sano. #LoCocinoNoLotiro

Omega 3 para tu cuerpo!!!

Receta fácil, rápida y saludable! Que más quieres?

Siempre digo que los sándwiches son muy ideales para una reunión numerosa, y como festejamos un cumpleaños con un grupo de amigos, preparé éstos.No sólo son sencillos, si no que también se pueden hacer con antelación y de esa forma no estamos metidos en la cocina hasta último momento.

Ensalada colorida y divertida.Tanto el salmón como el aguacate combinan muy bien ya que ambos nos aportan ácidos grasos insaturados que són muy saludables. Os animo a probarla.#ColoreandoMiDieta