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Dedos de pollo sin gluten con harina de arroz integral
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Una foto de Dedos de pollo sin gluten con harina de arroz integral

Dedos de pollo sin gluten con harina de arroz integral

poramoralhambre
poramoralhambre @poramoralhambre
Mexico, Ciudad de México, México

El pollo es de mis proteínas favoritas y frito ufff ni se diga!! Que ricura! En este caso hace tiempo que estoy intentando reducir el gluten todo lo que puedo y se me ocurrió intentar mi receta de pollo frito con harina de arroz integral. Siento que quedó muy bien e incluso mis niñas no notaron la diferencia. Hice la mitad en la freidora de aire y la otra mitad los freí en aceite. Si bien quedan mucho más sabrosos de la manera tracional, les digo que no estaba nada mal la versión fit. Los acompañe con un poco de salsa bbq.

El pollo es de mis proteínas favoritas y frito ufff ni se diga!! Que ricura! En este caso hace tiempo que estoy intentando reducir el gluten todo lo que puedo y se me ocurrió intentar mi receta de pollo frito con harina de arroz integral. Siento que quedó muy bien e incluso mis niñas no notaron la diferencia. Hice la mitad en la freidora de aire y la otra mitad los freí en aceite. Si bien quedan mucho más sabrosos de la manera tracional, les digo que no estaba nada mal la versión fit. Los acompañe con un poco de salsa bbq.

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Dedos de pollo sin gluten con harina de arroz integral

poramoralhambre
poramoralhambre @poramoralhambre
Mexico, Ciudad de México, México

El pollo es de mis proteínas favoritas y frito ufff ni se diga!! Que ricura! En este caso hace tiempo que estoy intentando reducir el gluten todo lo que puedo y se me ocurrió intentar mi receta de pollo frito con harina de arroz integral. Siento que quedó muy bien e incluso mis niñas no notaron la diferencia. Hice la mitad en la freidora de aire y la otra mitad los freí en aceite. Si bien quedan mucho más sabrosos de la manera tracional, les digo que no estaba nada mal la versión fit. Los acompañe con un poco de salsa bbq.

El pollo es de mis proteínas favoritas y frito ufff ni se diga!! Que ricura! En este caso hace tiempo que estoy intentando reducir el gluten todo lo que puedo y se me ocurrió intentar mi receta de pollo frito con harina de arroz integral. Siento que quedó muy bien e incluso mis niñas no notaron la diferencia. Hice la mitad en la freidora de aire y la otra mitad los freí en aceite. Si bien quedan mucho más sabrosos de la manera tracional, les digo que no estaba nada mal la versión fit. Los acompañe con un poco de salsa bbq.

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Ingredientes

45 minutos
15 dedos de pollo
  1. 1pechuga sin hueso ni piel
  2. Para el marinado
  3. 1 tazaleche
  4. 2 cdasvinagre
  5. 2 cdassal
  6. 1huevo
  7. Para el empanizado
  8. 2 tazasharina de arroz
  9. 1/4 tazapaprika
  10. 2 cdasajo en polvo
  11. 2 cdaspimienta blanca molida (opcional)
  12. 2 cdassal
  13. 1 1/2 cditastomillo
  14. 1 1/2 cditasorégano
  15. 1 cdasal de apio
  16. 1 cditacúrcuma
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Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Cortamos el pollo en tiras. Mezclamos la leche con el vinagre y agregamos la sal y el huevo batido. Dejamos reposar por 30 minutos.

    Foto del paso 1 de la receta: Dedos de pollo sin gluten con harina de arroz integral
  2. 2

    Mezclamos la harina con las especias y la sal. Les recomiendo las que están en el listado, aunque pueden agregar u omitir si gustan.

    Foto del paso 2 de la receta: Dedos de pollo sin gluten con harina de arroz integral
  3. 3

    Quitamos el exceso de líquido y pasamos los dedos por harina, luego otra vez por huevo, y otra vez por harina.

    Foto del paso 3 de la receta: Dedos de pollo sin gluten con harina de arroz integral
  4. 4

    Freímos en abundante aceite caliente hasta dorar o en la freidora de aire cubiertos con un poco de aceite en aerosol a 200 grados unos 10-15 minutos.

    Foto del paso 4 de la receta: Dedos de pollo sin gluten con harina de arroz integral
    Foto del paso 4 de la receta: Dedos de pollo sin gluten con harina de arroz integral
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A poramoralhambre le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16487378
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poramoralhambre
poramoralhambre @poramoralhambre
viernes, 09 de septiembre de 2022 a las 01:56 PM
Mexico, Ciudad de México, México
Puli 👩🏽Web: https://www.poramoralhambre.com
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Comentarios (3)

Sueli 🇦🇷
Sueli 🇦🇷 @Sueli
sábado, 10 de septiembre de 2022 a las 10:35 AM
Me encanta 🤤🙌💖
Invitado
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