Para aquellos que gusten probarlo, adelante!!! Les garantizo que sabe muy bien y te calma el hambre :PPara aquellos que hacen ejercicio, pueden comer esto antes de entrenar ya que la avena y el plátano son buena fuente de carbohidratos, la mantequilla de maní contiene proteína y grasas, (preferiblemente sin azúcar) al igual que la avena tiene proteína tengo entendido, el huevo de igual manera lo tiene y la leche puede ser de soya o de almendras o en su defecto, de la normal.No soy un experto en esto, pero también me cuido y busco aquello que me sea más saludable, pero rico, y esto definitivamente es una opción (para aquellos que están en definición, tal vez no sea la mejor opción :v )

Fácil de preparar y muy rica para el desayuno.Puedes usar un molde para panqué, redondo, cuadrado, molde para cupcakes o un refractario de cristal

Ricas y sanas galletas de banana y avena

Mis hijas son fans de la avena y el yogurt. También de las barritas pero, las comerciales tienen excedentes de azúcar. Así que aquí está mi versión #snack #saludable

Es la primera vez que lo hago con bananas, supongo que ya hay recetas, pero esta la hice a mí intuición y la verdad aunque es sencilla, me gustó, espero sea de su agrado.

Un plan alimenticio no tiene porqué ser aburrido, en mi caso, tengo la opción de incorporar hotcakes o Waffles de avena y me encanta! Aquí les comparto esta receta que es muy rica y deliciosa 😋 cuéntame si los preparaste y qué opinas del sabor 😊 #healthy #saludable #avena

Pan de banana o pan de plátano, con nueces y avena

Ya ni se cómo llegué a esta receta en TikTok pero el punto es que vi a muchísimas personas hacerla y tenía que sumarme porque me pareció algo fantástico! Es un desayuno o snack fácil, rápido y saludable! Yo además lo serví con leche de avena para hacerlo apto #dmafase1 pero puedes servirlo con tu leche de preferencia. Además también se puede adaptar a tu gusto reemplazando el chocolate por canela o agregando frutos secos. El único tip es comerlo en el momento porque el chiste del cereal es que se mantenga crunchy cuando lo comes o al menos así me gusta a mi :)

#dulcesypostresnavideños, un buen postre para ofrecer en estas fechas y ahora con la versión sin harina, preparados con avena, me encantaron

En días de calor me gustan desayunos simples y frescos, pero con bastantes nutrientes. #verano

Un desayuno para súper consentir son los waffles, y además me encanta la mantequilla de maní así que uní estos dos amores en esta receta. #CocinaConAmor sin leche

Alternativa para cuando se extraña la avena calientita en las mañanas, pero con menos carbohidratos.