Puré de zanahoria y calabacín

Puré de zanahoria y calabacín, cremoso y
súper apetecible.
Una ración aporta:
262 Kcal
13, 2 g de grasa
30 g de hidratos de carbono
4, 3 g de proteínas
281 mg de sodio
El resto de la información nutricional, la podéis consultar visitando nuestra página web descifrandotefirefly.com
Puré de zanahoria y calabacín
Puré de zanahoria y calabacín, cremoso y
súper apetecible.
Una ración aporta:
262 Kcal
13, 2 g de grasa
30 g de hidratos de carbono
4, 3 g de proteínas
281 mg de sodio
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Paso a paso
- 1
Sofríe la cebolla en un poco aceite. Mientras lava y trocea las patatas, las zanahorias y el calabacín.
- 2
Añade el resto de la verdura a la cebolla. Sofríe todo junto durante medio minuto.
Añade un litro de agua, una pizca de sal y pimienta. - 3
Cuece durante unos 30 minutos.
- 4
Tritura la verdura añadiendo el caldo de cocción necesario hasta obtener la textura deseada.
- 5
Añade la nata y vuelve a triturar para que se mezcle bien.
Servir caliente.
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