بمب انرژی و پروتئین

Name: بمب انرژی و پروتئین
Yield: ۱ نفر
Cuisine: ایرانی
Ingredients: 1 عدد موز; 2 عدد گردو; 1 ق غ عسل; 1 ق غ کره بادام زمینی; 2 ق غ جو دو سر پرک; 1 ق م دانه چیا; 2/3 لیوان شیر پروتئین یا معمولی (دو سوم لیوان)

MM @Cook_MM

ما ملّت ِ امام حسینیم 🏴

مناسب برای وعده بعد از تمرین و بچه ها

#بمب_انرژی #بمب_پروتئین #سرآشپز_طلایی #آبان۱۴۰۲

مناسب برای وعده بعد از تمرین و بچه ها

#بمب_انرژی #بمب_پروتئین #سرآشپز_طلایی #آبان۱۴۰۲

بیشتر

بمب انرژی و پروتئین

MM @Cook_MM

ما ملّت ِ امام حسینیم 🏴

مناسب برای وعده بعد از تمرین و بچه ها

#بمب_انرژی #بمب_پروتئین #سرآشپز_طلایی #آبان۱۴۰۲

مناسب برای وعده بعد از تمرین و بچه ها

#بمب_انرژی #بمب_پروتئین #سرآشپز_طلایی #آبان۱۴۰۲

ذخیره شد

چاپ

مواد لازم

۱ نفر

1 عددموز
2 عددگردو
1 ق غعسل
1 ق غکره بادام زمینی
2 ق غجو دو سر پرک
1ق م‌ دانه چیا
2/3 لیوانشیر پروتئین یا معمولی (دو سوم لیوان)

ذخیره شد

مراحل تهیه

1

همه ی مواد به جز دانه چیا رو داخل مخلوط کن ریخته و چند پالس می زنیم.
2

دانه چیا رو به مواد آماده شده اضافه می کنیم و تمام.

ذخیره شد

چاپ

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد

MM @Cook_MM

در 10 نوامبر 2023، ساعت 08:20

ما ملّت ِ امام حسینیم 🏴

کسی که تمام ِ عمرش را درس خواند 😐چندتا چندتا هم خواند 😂و همچنان می‌خواند 🤦🏻‍♀️''آشپزی'' هم مثل ''کتاب‌خوندن'' باعث میشه به چیزایی که دوست ندارم فکر نکنم. 🤷🏻‍♀️

بیشتر

نظرات

مطبخ لیلا @matbakhe_leyla

10 نوامبر 2023، ساعت 13:11

گوارای وجودتون گلم

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر