کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
مرغ در تابه رژیمی
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور مرغ در تابه رژیمی

مرغ در تابه رژیمی

Mina_cook
Mina_cook @Mina_0000

مرغ در تابه رژیمی

Mina_cook
Mina_cook @Mina_0000
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

  1. مرغ به اندازه دلخواه
  2. 2 ق غآبلیمو
  3. 1 عددپیاز
  4. 2 ق غزعفران
  5. ادویه ها: نمک ، فلفل سیاه، پودر سیر، زردچوبه، پاپریکا
  6. 1 عددسیب زمینی
  7. 1 عددهویج
  8. قارچ
  9. کره
  10. گوجه که قابل حذفه
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    هرقسمتی از مرغ رو که دوست دارین به تکه های کوچیک تر تقسیم کنید. من از کتف و بال و سینه مرغ استفاده کردم. بعد با ادویه ها و زعفران و آبلیمو مزه دار کنید و بهش پیاز خرد شده اضافه کنید و روشو بپوشونیدو بذارید چند ساعتی توی یخچال بمونه.

    عکس مرحله 1 از دستور مرغ در تابه رژیمی
  2. 2

    هویجامو آبپز کردم و بعدش سیب زمینی هامو خلالی کردم و توی تابه رژیمی با روغن خییلی کم سرخ کردم. بعدش مرغامو به تابه اضافه کردم و یکم که سرخ شدن روشون کره زدم و دوباره گذاشتم خوب مغز پخت بشن

    عکس مرحله 2 از دستور مرغ در تابه رژیمی
    عکس مرحله 2 از دستور مرغ در تابه رژیمی
  3. 3

    بعدش بهش قارچ و گوجه رو اضافه کردم و گذاشتم با آب پیاز و گوجه بپزه.

    عکس مرحله 3 از دستور مرغ در تابه رژیمی
  4. 4

    و در آخرم در تابه رو برداشتم تا آبش تبخیر بشه. بعدشم سروش کردم. به همین راحتی نوش جان❤❤

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Mina_cook
Mina_cook @Mina_0000
در 19 نوامبر 2023، ساعت 08:40

نظرات

میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. ماهی شکم پر رژیمی در فر
  2. سینه مرغ گریل شده با قارچ
  3. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
  4. هویج پلو با گوشت قلقلی درباری
  5. سوپ دال عدس و کرفس
  1. خمیر گاتا ،شیرمال ،نون سوخاری و دانمارکی
  2. کوکوی سیب زمینی و مرغ
  3. کیک سیب در آون توستر
  4. کوکو عدس
  5. قورمه سبزی با گوشت مرغ
  1. اسموتی کدو حلوایی با قهوه
  2. خمیر گاتا ،شیرمال ،نون سوخاری و دانمارکی
  3. پلوی تره فرنگی
  4. کاپ کیک ماربل 🧁
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17158180
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close