Buñuelos de espinaca sin gluten

Los BUÑUELOS DE ESPINACAS SIN GLUTEN (SIN TACC, GLUTEN FREE) son una opción deliciosa y saludable para aquellos que son celíac@s o tienen sensibilidad al gluten. Las espinacas son una excelente fuente de nutrientes como hierro, calcio, vitaminas A, C y K, así como antioxidantes. Además estos BUÑUELOS DE ESPINACAS CASEROS contienen huevo y queso, lo que los convierte en una opción muy nutritiva. Les puedes dar forma de buñuelo o aplastar un poco la masa obteniendo así unos ricos BOCADITOS DE ESPINACAS SIN GLUTEN.
#singluten
Buñuelos de espinaca sin gluten
Los BUÑUELOS DE ESPINACAS SIN GLUTEN (SIN TACC, GLUTEN FREE) son una opción deliciosa y saludable para aquellos que son celíac@s o tienen sensibilidad al gluten. Las espinacas son una excelente fuente de nutrientes como hierro, calcio, vitaminas A, C y K, así como antioxidantes. Además estos BUÑUELOS DE ESPINACAS CASEROS contienen huevo y queso, lo que los convierte en una opción muy nutritiva. Les puedes dar forma de buñuelo o aplastar un poco la masa obteniendo así unos ricos BOCADITOS DE ESPINACAS SIN GLUTEN.
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Paso a paso
- 1
Vamos a comenzar hirviendo las espinacas con agua y un poco de sal. Si estás usando espinacas congeladas, simplemente agrégalas al agua hirviendo y cuenta 8 minutos desde que vuelva a hervir. Luego, las escurrimos y las exprimimos bien para eliminar el exceso de agua.
- 2
Las colocamos en un recipiente y añadimos 2 cucharadas de queso rallado emmental, o el que prefieras, 4 cucharadas de harina sin gluten, no muy llenas, una pizca de sal, una pizca de pimienta negra molida, 2 cucharadas de leche y un huevo. Mezclamos todo hasta obtener una pasta homogénea y consistente.
- 3
Formamos bolitas del tamaño de un bocado y las freímos en abundante aceite caliente. Una vez que estén doradas, las colocamos en un plato con papel de cocina y ya están listas para comer. Con estas cantidades obtendrás 21 buñuelos, que puedes disfrutar tanto calientes como fríos, de ambas formas están deliciosos.
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