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Ensalada saludable

nandi0270
nandi0270 @nandigonzalez
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Ingredientes

1 persona
  1. Tomate
  2. Queso de cabra light
  3. Lechuga iceberg
  4. Canónigos
  5. Naranja
  6. Uva negra sin semilla
  7. Nueces
  8. Queso parmesano (para rallar)
  9. Salsa miel con mostaza y arándanos
  10. Vinagre balsámico de frambuesa
  11. Granada
  12. Aceite de oliva virgen
  13. Sal y pimienta
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Paso a paso

  1. 1

    Cortamos el tomate en rodajas muy finas y añadimos tres rodajas en el centro del plato.

  2. 2

    Le añadimos aceite, pimienta y sal al tomate y se le echa un poco de salsa de miel y mostaza con arándanos.

  3. 3

    Se corta la lechuga por la mitad y se coloca el cogollo en un lateral del plato. Se le añade aceite y sal y se le echa un poco de salsa de miel y mostaza con arándanos.

  4. 4

    Se corta el queso de cabra en un triángulo, no muy fino y se coloca en el plato en el lado opuesto a la lechuga. Se le añade aceite y unos granos de granada.

  5. 5

    Se agrega los granos de granada y la naranja cortada en daditos encima del tomate, en el centro.

  6. 6

    Se añade en el plato al lado del queso unos brotes de rúcula, aliñados con aceite y sal

  7. 7

    Se coloca encima de los canónigos unos granos de uva negra sin semilla cortados por la mitad.

  8. 8

    Se agrega en medio de todo nueces partidas.

  9. 9

    Se le agrega un poco de vinagre balsámico de frambuesa..

  10. 10

    Y... por último se ralla queso parmesano por encima..

  11. 11

    Y a disfrutar de una ensalada súper fresca y con mucha variedad de sabores...

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A nandi0270 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/1732544
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nandi0270
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lunes, 26 de diciembre de 2016 a las 03:36 PM
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