Un receta muy sencilla y queda muy rico para tomar café

Receta fácil, rica y muy económica, preparo estas recetas para el antojo de la familia y no gastar tanto. Espero les guste y la disfruten. #bbb

Recibo con sorpresa y desagrado los cambios en Cookpad, que ya no permite ver mis recetas guardadas ni lo que se publicaba diariamente en el feed. He cancelado mi suscripción Premium y solo publicaré hasta mi receta #500. Esta vez un delicioso snack con apenas 63 calorías por bolita, con grasas buenas y antioxidantes, que se prepara muy rápido. Además tiene fibra y azúcares naturales provenientes del dátil. #saludable #DASH

Una combinación deliciosa de ingredientes, que además queda muy vistosa. Por si fuera poco, es nutritiva y baja en calorías. #saludable #DASH

Esta receta la hice con base en la que publicó Lena de coliflor rostizada, la modifiqué para agregarle algunos sazones que me gustan en la sopa de coliflor. Queda cremosa sin que lleve lácteos ni harinas, por lo que es baja en calorías, ideal para cualquier dieta. #cuidatusalud #saludable #DASH

Una receta de la dieta mediterránea, con mucho sabor, baja en calorías, baja en colesterol y con grasas buenas. #saludable #DASH #cuidatusalud

Esta receta la quiero mucho, la he elaborado en ocasiones muy, muy especiales como los 15 años de mi amada sobrina Maritza, quien ya no está con nosotros, ahora descansa en Dios. Y también la hice para un concurso en la congregación para recaudar fondos y gané el primer lugar, así que la comparto con mucho cariño.Queda exquisita y muy espectacular.#PostreCookpad

Postre muy delicioso para una persona especial.La nuez no es obligatoria, se pueden añadir chispas de chocolate, trozos de galleta, etc.No es muy caro, excepto tal vez por la nuez, pero el cacao o chocolate amargo los conseguí en la tienda de materias primas.Yo utilicé batidora eléctrica pero puede usarse una palita aunque esto implica más esfuerzo y tiempo.El molde que ocupé es de vidrio que puede meterse en el horno convencional (no horno eléctrico ni microondas).

Perfecto para tomar con un espresso

Receta de flan con queso y crema. Contiene lácteos, huevos y caramelo.Este es uno de mis flanes favoritos queda tan cremoso que no quiero que se termine, y es adictivo

Por Ruth Medina, Guatemala, C.A.Es una receta rica, nutritiva, y no afecta tu hígado, ni estómago. He creado mis propias recetas por asuntos de mi salud. Será un gusto compartir más. Gracias por el espacio.