Helado de plátano y cacahuete

Name: Helado de plátano y cacahuete
Yield: 2 raciones
Cuisine: españolas
Ingredients: 2 plátanos congelados (unos 200 gr); 1 cucharada sopera crema de cacahuete (20 gr); 1 chorrito leve de avena o avellana; Nueces y chololate (opcional). También puedes usar 1 onza de choco negro 72% con almendras; 2 plátanos congelados; 2 yogures griegos naturales; 20 g cacao en polvo; 1 chorro miel o sacarina líquida (opcional)

San RxAli @SanRxali

Helado de plátano y cacahuete

Guardada

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Ingredientes

10 min

2 raciones

2plátanos congelados (unos 200 gr)
1 cucharada soperacrema de cacahuete (20 gr)
1 chorritoleve de avena o avellana
Nueces y chololate (opcional). También puedes usar 1 onza de choco negro 72% con almendras
OTRA RECETA:
2plátanos congelados
2yogures griegos naturales
20 gcacao en polvo
1 chorromiel o sacarina líquida (opcional)

Guardada

Paso a paso

10 min

1

Triturar todo junto hasta obtener una mezcla homogénea
2

200 gr de plátano (180 cal con 2 gr de Pr) + 20 gr de crema de cacahuete (124 cal con 6 gr de Pr) + 1 onza de 16 gr de chocolate 72% cacao con almendras (110 cal con 2, 5 gr de Pr) = 236 gr de helado con 414 cal con 10, 5 gr de Pr = 175, 5 cal con 4, 5 gr de Pr por cada 100 gr