Postre-desayuno nutritivo y saludable con yogurt de kéfir
#DelanlalGlobal2024 #Pastelería Me encanta el yogurt de kéfir, lo preparo yo misma y le saco el exceso de suero y me queda espesito. El suero lo uso en otras cosas. A eso le agregué lo que se ve en la fotografía y algunos ingredientes más que no se ven. Vengan a mi cocina y les muestro cómo lo preparé. Quedó muy rico y saludable.
Postre-desayuno nutritivo y saludable con yogurt de kéfir
#DelanlalGlobal2024 #Pastelería Me encanta el yogurt de kéfir, lo preparo yo misma y le saco el exceso de suero y me queda espesito. El suero lo uso en otras cosas. A eso le agregué lo que se ve en la fotografía y algunos ingredientes más que no se ven. Vengan a mi cocina y les muestro cómo lo preparé. Quedó muy rico y saludable.
Paso a paso
- 1
Bueno, aquí está el yogurt de kéfir, yo le agregué un poco de miel pero se fue al fondo, hay que mezclar bien antes de agregar el resto de los ingredientes. También se agrega la avena después de la miel y se mezcla. Enseguida agregar el plátano y mezclar.
- 2
Continuar con los gajos de mandarina y repartir uniformemente. Terminar con el puñado de nueces y servir.
- 3
Se puede agregar más semillas, como de zapallo, sésamo, en fin, es a gusto. Que lo disfruten y me envían sus opiniones.
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