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'Brownie' sin azúcar y sin gluten 🍫
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Una foto de 'Brownie' sin azúcar y sin gluten 🍫

'Brownie' sin azúcar y sin gluten 🍫

María
María @brisadederis
Alcalá de Henares

Sé que no es un brownie clásico, pero recurro a esta receta cuando quiero algo rico de chocolate sin sentirme tan pesada, sobre todo después de una temporada en la que me he sentido inflamada

Sé que no es un brownie clásico, pero recurro a esta receta cuando quiero algo rico de chocolate sin sentirme tan pesada, sobre todo después de una temporada en la que me he sentido inflamada

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'Brownie' sin azúcar y sin gluten 🍫

María
María @brisadederis
Alcalá de Henares

Sé que no es un brownie clásico, pero recurro a esta receta cuando quiero algo rico de chocolate sin sentirme tan pesada, sobre todo después de una temporada en la que me he sentido inflamada

Sé que no es un brownie clásico, pero recurro a esta receta cuando quiero algo rico de chocolate sin sentirme tan pesada, sobre todo después de una temporada en la que me he sentido inflamada

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Ingredientes

30 min
2 raciones
  1. 45 gramoscacao puro
  2. 170 gramosyogur natural
  3. 1huevo
  4. 1/2plátano maduro
  5. 1 puñadonueces
  6. 1 chorritoesencia de vainilla (opcional)
  7. 1 cucharaditacanela molida
  8. 1/2 cucharadaCrema de cacahuete
  9. 1 pizcasal (opcional)
  10. 1 cucharaditapequeña de café (opcional)
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Paso a paso

30 min
  1. 1

    Troceamos las nueces en trocitos muy pequeños. En un bol añadimos el huevo, el cacao, el medio plátano, el yogur, las nueces, la crema de cacahuete, una pizca de esencia de vainilla si tenemos y la pizquita de sal y el café para realzar el sabor (opcional)

    Foto del paso 1 de la receta: 'Brownie' sin azúcar y sin gluten 🍫
  2. 2

    Una vez mezclado todo, en un molde que habremos engrasado previamente con un poquito de aceite de oliva, echamos toda la masa.

  3. 3

    Extendemos la masa en una bandeja pequeña o molde pequeño que habremos engrasado previamente con un poquito de aceite de oliva
    Metemos en el horno con calor por arriba y abajo a 180° unos 20 min o hasta que pinchemos el 'brownie'y el utensilio salga limpio.

  4. 4

    Una vez retirado del horno, añadimos por encima un poquito de chocolate troceado (en mi caso era crocante y quedaba muy bien el contraste), espolvoreamos por encima un poquito de canela y podemos adornarlo con arándanos, con frambuesas o el fruto rojo que más guste.

  5. 5

    Dejamos que se enfríe ¡y listo!

    Foto del paso 5 de la receta: 'Brownie' sin azúcar y sin gluten 🍫
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A María le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/24092068
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María
María @brisadederis
martes, 17 de septiembre de 2024 a las 05:12 PM
Alcalá de Henares
Amante de los perros, el cine, la fotografía y la comida.La cocina siempre ha sido un refugio para mí, un espacio donde mezclo recuerdos, emociones y sabores.Durante muchos años estuve cocinando para mis padres y también para mis animales, entre ellos mi perro Deris. Con el tiempo, entendí que cocinar para quienes quiero es también una forma de amor. Y con Deris, esa idea tomó un sentido aún más profundo: su forma de disfrutar cada plato me enseñó a valorar ese gesto cotidiano. Hoy, esa lección sigue viva en cada receta que hago. Me encanta experimentar con ingredientes y compartir cariño a través de la cocina.
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Comentarios (4)

Marieta
Marieta @maria_marieta
martes, 25 de noviembre de 2025 a las 11:48 AM
Nos lo guardamos. ¿yogur sirve griego? Solemos tener el cubo grande de natural y es una idea para usar los plátanos ;) GRACIASSS
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