کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
سینه مرغ گریل شده با قارچ
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ

سینه مرغ گریل شده با قارچ

my.national.cooking
my.national.cooking @my_national_cooking
❤ Shiraz ❤️

یک غذای فوق کم کالری و راحت مناسب رژیم لاغری به همراه فیبر و پروتئین مناسب
#سینه_مرغ_گریل
#مرغ
#گوشت_مرغ
#گریل
#قارچ
#انوکی
#قارچ_انوکی
#روزسوم
#رژیمی
#ورزشکاران

یک غذای فوق کم کالری و راحت مناسب رژیم لاغری به همراه فیبر و پروتئین مناسب
#سینه_مرغ_گریل
#مرغ
#گوشت_مرغ
#گریل
#قارچ
#انوکی
#قارچ_انوکی
#روزسوم
#رژیمی
#ورزشکاران

بیشتر

سینه مرغ گریل شده با قارچ

my.national.cooking
my.national.cooking @my_national_cooking
❤ Shiraz ❤️

یک غذای فوق کم کالری و راحت مناسب رژیم لاغری به همراه فیبر و پروتئین مناسب
#سینه_مرغ_گریل
#مرغ
#گوشت_مرغ
#گریل
#قارچ
#انوکی
#قارچ_انوکی
#روزسوم
#رژیمی
#ورزشکاران

یک غذای فوق کم کالری و راحت مناسب رژیم لاغری به همراه فیبر و پروتئین مناسب
#سینه_مرغ_گریل
#مرغ
#گوشت_مرغ
#گریل
#قارچ
#انوکی
#قارچ_انوکی
#روزسوم
#رژیمی
#ورزشکاران

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

نیم ساعت + ۱۵ دقیقه گریل
۱‌نفر
  1. 130 گرمسینه مرغ
  2. 50 گرمقارچ
  3. 1 ق غرب انار
  4. نمک و فلفل سیاه و قرمز و ادویه دلخواه
  5. 1 شاخهکوچک پیازچه
  6. 1 ق غروغن زیتون
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

نیم ساعت + ۱۵ دقیقه گریل
  1. 1

    یک خوراک کم کالری و مناسب رژیم های غذایی. خوشمزه و راحت....

    عکس مرحله 1 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
    عکس مرحله 1 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
  2. 2

    عکس مرحله 2 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
    عکس مرحله 2 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
  3. 3

    سینه مرغ را به تکه های دلخواه برش دهید و روی سطحش را شیارهایی ایجاد کنید.سپس ادویه ها و روغن زیتون را مخلوط کنید. رب انار را هم بهش اضافه کنید و تکه های مرغ را بهش آغشته کنید. با تکه شاخه ای رزماری مرینیت را تکمیل کنید.

    عکس مرحله 3 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
    عکس مرحله 3 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
    عکس مرحله 3 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
  4. 4

    نیم ساعت بهش استراحت دهید و سپس داخل گریل کباب کنید. بهتره 5 دقیقه اول داخل کاغذ بپیچید و داخل دستگاه بذارید و سپس از کاغذ بیرون بیارید و مستقیم روی صفحه گریل قرار دهید تا کاملا برشته بشه.

    عکس مرحله 4 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
    عکس مرحله 4 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
    عکس مرحله 4 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
  5. 5

    قارچ ها و هر سبزیجات دلخواه هم روی گریل برشته و کنار مرغ نوش جان کنید.

    عکس مرحله 5 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
    عکس مرحله 5 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
  6. 6

    اگه مثل من از قارچ انوکی استفاده می‌کنید تقریبا 2 دقیقه واسش کافیه و زود نرم میشه.

    عکس مرحله 6 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
    عکس مرحله 6 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
    عکس مرحله 6 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
  7. 7

    امیدوارم شما هم تهیه کنید و لذت ببرید.

    عکس مرحله 7 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
    عکس مرحله 7 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
  8. 8

    نوش نگاه زیباتون عزيزانم.

    عکس مرحله 8 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
    عکس مرحله 8 از دستور سینه مرغ گریل شده با قارچ
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

my.national.cooking
my.national.cooking @my_national_cooking
در 7 مه 2026، ساعت 17:07
❤ Shiraz ❤️
به دنیای کوچک من خوش آمدید!🌹 من آرزو هستم و عاشق امتحان کردن دستورهای جدید و خلق غذاهایی هستم که روح خانه و گرمای آشپزخانه را به تصویر می‌کشند.من دستورهای غذایی‌ام را با دقت و عشق با شما به اشتراک می‌گذارم و امیدوارم در میان آنها چیزی پیدا کنید که به شما الهام و جلوه خاصی به سفره شما ببخشد.حضور شما مرا خوشحال می‌کند و نظرات شما همیشه به من الهام می بخشد.🙏🌹Welcome to my little world!🌹I'm Arzu ( Mysa), and I love trying new recipes and creating dishes that capture the spirit of home and the warmth of the kitchen.I share my recipes with you with care and love, and I hope you find something among them that inspires you and adds a special touch to your table.Your presence makes me happy, and your comments always inspire me.🙏🌹اگه دوست داشتین فیلم و کلیپ آموزش ها را ببینید صفحه من را در یوتیوب، اینستاگرام ، آپارات ، فیسبوک و یا تلگرام دنبال کنید.❤my.national.cookingmy.national.cooking ( youtub▶️👍)
بیشتر

نظرات

میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
  2. هویج پلو با گوشت قلقلی درباری
  3. سوپ دال عدس و کرفس
  4. مافین دبل شکلاتی با فیلینگ نوتلا
  5. ساندویچ تخم مرغ و سالامی
  1. هویج پلو با گوشت قلقلی درباری
  2. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/24338903
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close