Lenguado al horno

El lenguado es uno de los peces planos más finos y deliciosos que existen. Es considerado uno de los mejores peces de mar.
Este pescado extremadamente delicado es muy apreciado en la gastronomía francesa. La receta del “lenguado meunière “ es una de las joyas de la cocina francesa. Aquí propongo una cocción al horno, sobradamente conocida y apreciada en toda España para cualquier tipo de pescado.
Lenguado al horno
El lenguado es uno de los peces planos más finos y deliciosos que existen. Es considerado uno de los mejores peces de mar.
Este pescado extremadamente delicado es muy apreciado en la gastronomía francesa. La receta del “lenguado meunière “ es una de las joyas de la cocina francesa. Aquí propongo una cocción al horno, sobradamente conocida y apreciada en toda España para cualquier tipo de pescado.
Paso a paso
- 1
Pelamos y cortamos en rodajas muy finas las patatas, la cebolla, unos gajos de limón con piel y lo ponemos en una fuente de horno. Picamos dodos dientes de ajo, salpimentamos y regamos con el aceite mezclando todo para que el conjunto quede bien impregnado de aceite.
- 2
Introducimos en horno precalentado a 180 º y horneamos hasta que las patatas estén tiernas.
- 3
Colocamos encima el pescado, los tomates, un poco más de limón y repartimos por encima la mantequilla aderezada con perejil muy picadito y uno o dos dientes de ajo. Rectificamos de sal y volvemos a introducir en el horno, esta vez solamente con el grill encendido.
- 4
Comprobamos el punto de cocción del pescado (unos ocho minutos dependiendo del tamaño de las piezas), sacamos del horno y servimos solamente los filetes limpios de espinas. Acompañamos con las patatas que estarán caramelizadas y los tomates. Es un plato delicioso.
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