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Tarta integral de acelga, huevo y zanahoria
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Una foto de Tarta integral de acelga, huevo y zanahoria

Tarta integral de acelga, huevo y zanahoria

Girameli.com
Girameli.com @cook_112026317

Me compré un atado de acelga ¡y no sabía hacer! Así que durante la marcha fui improvisando con algunos sabores y no me esperaba que quede tan rico. Ideal si queres comer sano y no sabes que hacer ♡

Me compré un atado de acelga ¡y no sabía hacer! Así que durante la marcha fui improvisando con algunos sabores y no me esperaba que quede tan rico. Ideal si queres comer sano y no sabes que hacer ♡

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Tarta integral de acelga, huevo y zanahoria

Girameli.com
Girameli.com @cook_112026317

Me compré un atado de acelga ¡y no sabía hacer! Así que durante la marcha fui improvisando con algunos sabores y no me esperaba que quede tan rico. Ideal si queres comer sano y no sabes que hacer ♡

Me compré un atado de acelga ¡y no sabía hacer! Así que durante la marcha fui improvisando con algunos sabores y no me esperaba que quede tan rico. Ideal si queres comer sano y no sabes que hacer ♡

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Ingredientes

1 hora
4 raciones abundantes
  • Sal y condimento a gusto
  • Para la masa
  • 10-12 cucharadasharina integral
  • 4 cucharadasaceite
  • 12 cucharadasagua
  • Para el relleno
  • 1atado de acelga
  • 1/2Ajo
  • 1/2cebolla de verdeo
  • 1huevo
  • 1y media zanahoria
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Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Picar el ajo, la cebolla, la acelga y la zanahoria (previamente lavada). Luego mezclarlos y colocarlos en la sartén con un chorrito de aceite para cocinarlas levemente (remover con una cuchara de madera los primeros minutos)

  2. 2

    Mientras se cocina el relleno, pasaremos a hacer la masa: mezclar la harina integral (o cualquiera qué usted desee), el aceite y el agua en un bowl hasta que la masa esté maleable (es normal que quede pegajoso, se recomienda enharinarse las manos y la superficie de trabajo para que no se pegue la masa)

  3. 3

    Colocar sobre la superficie que se va a cocinar (yo lo hice en una budinera) previamente aceitada para poder desmoldar, y esparcir la masa hasta tener el espesor deseado o el tamaño del molde. Pinchar la superficie de la masa y llevarla al horno bajo por unos minutos.

  4. 4

    Siguiendo con el relleno, hacer un huevo duro y apartar la mezcla de acelga, zanahoria, ajo y cebolla del fuego. Esperar a que se haga el huevo (desde que hierve el agua, son de 5 a 9 minutos para que el huevo duro quede)

  5. 5

    Una vez el huevo quede hecho, cortarlo del tamaño deseado y adicionarlo a la mezcla. Sacar la masa del horno y adicionarle el relleno. Yo le puse un poquito de queso crema por encima.

  6. 6

    Llevar al horno la tarta durante aproximadamente 30-40 minutos o hasta que la masa esté bien cocida.

  7. 7

    Aclaración: yo como con poca o sin sal, si usted desea agregarle sal- Pimienta o algún condimento adicional, le recomiendo hacerlo antes de agregar el huevo a la mezcla.

  8. 8

    Una vez esté la masa cocida, retirar del horno la tarta, cortar y ¡a disfrutar! (Mi intento de desmolde fue desastroso, pero estaba muy rico)

    Foto del paso 8 de la receta: Tarta integral de acelga, huevo y zanahoria
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Girameli.com le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/24757472
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viernes, 23 de mayo de 2025 a las 07:56 PM

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Integral Huevo Zanahoria

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