Πρωτεΐνη on a stick! Όταν το παγωτό γίνεται μέρος του προγράμματος 💪💪

Name: Πρωτεΐνη on a stick! Όταν το παγωτό γίνεται μέρος του προγράμματος 💪💪
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 κεσεδάκι (200 γρ.) cottage cheese light; 1 scoop (30-35 γρ.) πρωτεΐνη σε σκόνη βανίλια; 1/2 φλ. γάλα αμυγδάλου ή οποιοδήποτε άλλο (light αν θέλεις χαμηλά λιπαρά); 1 κ.σ. μέλι ή σιρόπι αγαύης; 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας; 1 κ.σ. φυστικοβούτυρο μοιρασμένο στις 4 θήκες; Φρέσκα βατόμουρα (προαιρετικά, μπορούμε να βάλουμε όσο μας αρέσει)

Food Nutrition by Helen @food_nutrition

The Hague

🤗😋Μπορείς να βρεις περισσότερες healthy συνταγές στο προφίλ μου στο Instagram στο food nutrition by Helen.

Δες περισσότερα

Πρωτεΐνη on a stick! Όταν το παγωτό γίνεται μέρος του προγράμματος 💪💪

Food Nutrition by Helen @food_nutrition

The Hague

🤗😋Μπορείς να βρεις περισσότερες healthy συνταγές στο προφίλ μου στο Instagram στο food nutrition by Helen.

Υλικά

1 κεσεδάκι (200 γρ.)cottage cheese light
1 scoop (30-35 γρ.) πρωτεΐνη σε σκόνη βανίλια
1/2 φλ.γάλα αμυγδάλου ή οποιοδήποτε άλλο (light αν θέλεις χαμηλά λιπαρά)
1 κ.σ.μέλι ή σιρόπι αγαύης
1 κ.γ.εκχύλισμα βανίλιας
1 κ.σ.φυστικοβούτυρο μοιρασμένο στις 4 θήκες
Φρέσκα βατόμουρα (προαιρετικά, μπορούμε να βάλουμε όσο μας αρέσει)

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Βάλε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ, εκτός τα βατόμουρα και το φυστικοβούτυρο και χτύπησέ τα καλά μέχρι να γίνουν λείο μείγμα.
2

Άπλωσε φυστικοβούτυρο στην βάση στις θήκες και κομμένα βατόμουρα.
3

Γέμισε τις θήκες παγωτού με το μείγμα.
4

Βάλε τα ξυλάκια και τοποθέτησε στην κατάψυξη για 4-6 ώρες ή μέχρι να παγώσουν τελείως.

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Food Nutrition by Helen @food_nutrition

στις Δευτέρα 14 Ιούλιος 2025 05:19:42 UTC

The Hague

Η διατροφή αποτελεί το πλέον βασικό πυλώνα της υγείας μας. Το μαγείρεμα ενός φαγητού μπορεί να φέρει την ανάμνηση ενός παλιού προσώπου ή μιας εμπειρίας. Γι'αυτό το λόγο και ο σκοπός μου είναι να βρω όσο το δυνατόν πιο υγιεινές συνταγές, να είναι γευστικές και να μπορείτε να προσφέρετε στους δικούς σας ανθρώπους τις δικές τους αναμνήσεις.Μπορείς να με βρεις και στο Instagram στο food nutrition by Helen.

Δες περισσότερα

Σχόλια

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές