Breakfast Bowl #καλοκαιρινό (καλοκαιρινό πρωινό)

Name: Breakfast Bowl #καλοκαιρινό (καλοκαιρινό πρωινό)
Yield: 1 μερίδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%; 1/2 ροδάκινο ή νεκταρίνι; 1 βερίκοκο; 3-4 βύσσινα ή κεράσια; 30 γρ. γκρανόλα χωρίς ζάχαρη; 1 κ.γλ. κοφτό σπόροι chia (τσία); 1 κ.γλ. μέλι για τον στολισμό

Elena V @diav_eat_is_cooking

Μια ελαφριά εκδοχή του αγαπημένου μου πρωινού, ό,τι πρέπει για να ξεκινήσει η μέρα με ενέργεια και 1,5 μερίδα φρούτου!! #ποδιά2025

Δες περισσότερα

Breakfast Bowl #καλοκαιρινό (καλοκαιρινό πρωινό)

Elena V @diav_eat_is_cooking

Υλικά

7 λεπτά

1 μερίδα

200 γρ.γιαούρτι στραγγιστό 2%
1/2ροδάκινο ή νεκταρίνι
1βερίκοκο
3-4βύσσινα ή κεράσια
30 γρ.γκρανόλα χωρίς ζάχαρη
1 κ.γλ.κοφτό σπόροι chia (τσία)
1 κ.γλ.μέλι για τον στολισμό

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

7 λεπτά

1

Βάζουμε το γιαούρτι σε μπολ και το απλώνουμε, ώστε να δημιουργήσει μια «βάση».
2

Κόβουμε τα φρούτα όλα σε μικρούς κύβους και τοποθετούμε πάνω από το γιαούρτι.
3

Προσθέτουμε την γκρανόλα.
4

Πασπαλίζουμε με τους σπόρους τσία και το μέλι και απολαμβάνουμε!!