秋葵能量煎蛋 オクラエナジーオムレツ

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
#2025廚神養成
#2025我的廚房挑戰
#2025我要每天吃五份蔬菜
#2025我要成為千萬經紀人
#黑白大廚
#金湯匙
🥗營養成份(每份約)
成分 含量 說明
熱量 約185 kcal 低熱量高飽足感
蛋白質 約12 g 主要來自雞蛋
脂肪 約10 g 橄欖油屬優質脂肪
碳水化合物 約4 g 低碳水攝取
膳食纖維 約3 g 來自秋葵,助消化潤腸
維生素A、C 豐富 抗氧化提升免疫力
鈣、鎂 適量 幫助代謝與穩定神經系統
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蛋白質 約12 g 主要來自雞蛋
脂肪 約10 g 橄欖油屬優質脂肪
碳水化合物 約4 g 低碳水攝取
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