🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸

La primera vez que hice esta receta, utilicé lentejas marrones. Esta vez fue el turno de las coral, que sin más tiernas y suaves, por lo que sabía que la miga iba a ser más uniforme y delicada. Con algunos ajustes adicionales, pero en esencia sigue siendo la receta del cana de YT de SoyAhora.
🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
La primera vez que hice esta receta, utilicé lentejas marrones. Esta vez fue el turno de las coral, que sin más tiernas y suaves, por lo que sabía que la miga iba a ser más uniforme y delicada. Con algunos ajustes adicionales, pero en esencia sigue siendo la receta del cana de YT de SoyAhora.
Paso a paso
- 1
Lavamos y enjuagamos las lentejas. Las colocamos en un recipiente con agua y dejamos remojar 24 hs a temperatura ambiente, cambiando el agua de remojo a las 12 hs. Si hiciera mucho calor, mejor en la heladera.
- 2
Transcurrido el tiempo de remojo, enjuagamos y escurrimos bien. Las lentejas habrán doblado su tamaño y estarán bien tiernas para ser procesadas con facilidad.
- 3
En el vaso de la licuadora colocamos el agua, el aceite de oliva, la levadura nutricional (opcional), la goma xántica, psyllium y la levadura seca instantánea.
- 4
- 5
- 6
Procesamos unos segundos para integrar esta mezcla. La goma xántica hará que espese enseguida, quedando de la consistencia que se observa en la foto.
- 7
A continuación vamos a añadir al vaso de la licuadora la mitad de las lentejas. Procesamos, frenando el equipo de tanto en tanto y ayudando con una espátula de silicona a bajar lo que vaya quedando en las paredes.
Una vez bien integrado añadimos la otra mitad y la sal, que no agregamos antes para que no quedara en contacto con la levadura.
Ahora sí, con paciencia vamos a procesar, frenando el equipo y acomodando la mezcla hasta que quede una pasta totalmente homogénea. No agregar más líquido - 8
- 9
Colocamos la mezcla en un molde de 20*10, espolvoreamos con semillas de sésamo por arriba y dejamos reposar en lugar cálido alejado de corrientes de aire, por aproximadamente una hora o hasta que se vea que haya leudado.
- 10
Llevamos a horno moderado precalentado (180°C) por 45 minutos o hasta que se vea dorado en la superficie, y que al pinchar con un cuchillo este salga limpio.
Desmoldar y terminar de enfriar en rejilla antes de cortar. - 11
Riquísimo!
- 12
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