Sin harina

Plátano maduro • Huevo • Cacao en polvo • Azúcar • Polvo para hornear • Nueces picadas (opcional) • Chispas de chocolate (opcional) • Esencia de vainilla

elote desgranado • lechera • vainilla • sal • mantequilla (90 gramos)

papas grandes • pechuga de pollo • huevos • nopales cocidos y picados • jitomates maduros y grandes • Queso Philadelphia o de tu elección • Pimienta • Sal • de cebolla • ingrediente de ajo

yogur griego sin azúcar • huevos • maicena o fécula • vainilla • azúcar

elote desgranado (5 elotes aprox) • huevos • leche de coco • aceite neutro (canola, soya, girasol) • monkfruit con eritritol • polvo de hornear • bicarbonato sodio • esencia de vainilla • vinagre de manzana

elotes termino medio, los granos • leche en polvo • Media Crema • crema • queso doble crema • huevos batidos • azúcar • mantequilla derretida • polvo para hornear • vainilla

plátano maduro • hojuelas de avena • leche • azúcar mascabada • vainilla

pechuga de pollo • huevo • ajo en polvo • pimienta • orégano • sal • salsa de tomate para pizza • queso rallado (Mozzarella) • leche de vaca • ingredientes adicionales (piña peperonni, jamón, etc)

plátano • huevos • polvo para hornear • canela • fruta • miel de maple sin azúcar

piña • cebolla • pimiento amarillo • naranja (jugo o zumo) • fondo o caldo de pavo • pimentón • azúcar • sazonador de pollo - polvo • canela - polvo • clavo- polvo • laurel mediana • sal y pimienta •

aceite de oliva • chocolate semiamargo en chispas o picado • leche (también puede ser vegetal) • frijoles negro cocidos sin sal • huevos • azúcar mascabado (o puede ser de coco) • vinagre balsámico • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • esencia de vainilla • sal • chispas de chocolate (opcional) •

requesón • elotes depende que tan grande estén • mantequilla • huevos • lata de leche condensada • azúcar granulada • polvo para hornear • esencia de vainilla • Topping de tu elección; puede ser cajeta, azúcar glass, o solo. (También se puede acompañar con helado de vainilla)

Pollo en piezas (con o sin hueso, como lo desee) • condimento pimienta-limón de su preferencia

plátano (yo usé 1) 🍌 • avena (más o menos) • huevo 🥚 • canela en polvo (al gusto) • miel de abeja 🍯(al gusto) • Vainilla (al gusto) • frutos secos o semillas (yo usé almendras y pasas ☝️☺️) • (Puedes usar chispas de chocolate)👀 • ☝️Si vas al gym puedes agregar un scoop de tu proteína 💪

bananos 🍌 • huevos 🥚 • proteína whey sabor vainilla • leche de almendra sin azúcar

queso crema a temperatura ambiente • huevos • sal • polvo para hornear sin gluten

agua purificada • quinoa cruda • sal • orégano • albahaca • aceite de oliva • 😉 Para la salsa: • jitomates picados • cebolla picada • ajo en polvo • albahaca • aceite de oliva •

bananos maduros (casi negritos) • zanahoria pequeña rallada • chía • granola • polvo para hornear • yogurt griego • huevos • canela en polvo • blueberry (o arándanos, uvas pasas)

chocolate Turín • leche • mantequilla derretida • azúcar • huevos • nuez molida • vainilla

avena • claras de huevo • proteína en polvo opcional • Extracto de vainilla • chía • Leche descremada • Arándanos

camarones frescos • aceite de oliva, separadas • jugo limón • chile en polvo, yo usé de árbol • ajo en polvo • cebolla en polvo • pimienta negra molida • sal • salsa de tomate verde • yogurt griego natural • hojas corazones de lechuga • cilantro fresco picado •