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🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸
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Una foto de 🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸

🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸

⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ @Gi_V

Hace un tiempo atrás mamá encontró esta receta en un reel de Instagram. Las probé y me encantaron, ella ya las había adaptado de la versión original y yo le di el siguiente twist para más elasticidad.
Perfectas para unos ricos wraps, sin harinas 😉

#Comidasparapicar
#DelantalCookpad2025

Hace un tiempo atrás mamá encontró esta receta en un reel de Instagram. Las probé y me encantaron, ella ya las había adaptado de la versión original y yo le di el siguiente twist para más elasticidad.
Perfectas para unos ricos wraps, sin harinas 😉

#Comidasparapicar
#DelantalCookpad2025

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🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸

⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ @Gi_V

Hace un tiempo atrás mamá encontró esta receta en un reel de Instagram. Las probé y me encantaron, ella ya las había adaptado de la versión original y yo le di el siguiente twist para más elasticidad.
Perfectas para unos ricos wraps, sin harinas 😉

#Comidasparapicar
#DelantalCookpad2025

Hace un tiempo atrás mamá encontró esta receta en un reel de Instagram. Las probé y me encantaron, ella ya las había adaptado de la versión original y yo le di el siguiente twist para más elasticidad.
Perfectas para unos ricos wraps, sin harinas 😉

#Comidasparapicar
#DelantalCookpad2025

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Ingredientes

4 horas de remojo + 40 minutos
10 crepas
  • 200 gLentejas coral
  • 4Huevos
  • 120 mlAgua (1/2 taza)
  • 15 mlAceite de oliva (1 cda)
  • Sal y pimienta a gusto
  • 1/2 cditaGoma xántica (opcional, pero muy recomendable*)
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Paso a paso

4 horas de remojo + 40 minutos
  1. 1

    Lavamos las lentejas, escurrimos y colocamos en un bowl con suficiente agua. Dejamos hidratar por al menos 4 hs, aunque pueden ser hasta 24hs, cambiando el agua de remojo cada 12hs. Si el clima es caluroso, mejor conservarlas tapadas en la heladera.
    Transcurrido el tiempo de remojo escurrimos, enjuagamos y volvemos a escurrir bien.

    Foto del paso 1 de la receta: 🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸
    Foto del paso 1 de la receta: 🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸
  2. 2

    En el vaso de la licuadora colocamos los huevos, sal y pimienta. Accionamos unos segundos y añadimos las lentejas. Procesamos unos minutos y agregamos agua, aceite de oliva y goma xántica. Este último es opcional, sin embargo, altamente recomendable. Es el ingrediente que le dará elasticidad al producto final, la flexibilidad que necesita para no romperse al ser enrollada en un wrap.
    Licuamos hasta obtener una mezcla homogénea.

    Foto del paso 2 de la receta: 🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸
    Foto del paso 2 de la receta: 🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸
    Foto del paso 2 de la receta: 🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸
  3. 3

    Foto del paso 3 de la receta: 🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸
    Foto del paso 3 de la receta: 🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸
    Foto del paso 3 de la receta: 🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸
  4. 4

    Foto del paso 4 de la receta: 🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸
  5. 5

    Calentamos una sartén, de preferencia antiadherente, a fuego moderado con un hilo de aceite de oliva. Una vez caliente retiramos del fuego y volcamos un cucharón de la mezcla. Con ayuda de una espátula de silicona esparcimos cubriendo toda la superficie de la sartén. Es una masa espesa por eso quizás no se puede manejar tan fácil como un panqueque, razón por la cual conviene esparcirla fuera del fuego.
    Volvemos a la hornalla y cocinamos hasta que se vean burbujas en la superficie.

    Foto del paso 5 de la receta: 🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸
    Foto del paso 5 de la receta: 🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸
  6. 6

    Volteamos y dejamos cocinar unos segundos del otro lado, hasta que se vea dorado. Retiramos y apilamos en un plato que cubrimos con papel film o un lienzo limpio para que no se sequen. Repetimos con el resto de la mezcla.

    Foto del paso 6 de la receta: 🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸
  7. 7

    Listos para rellenar a gusto!

    Foto del paso 7 de la receta: 🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸
    Foto del paso 7 de la receta: 🪸Crepas de lentejas coral para wraps 🪸 #Singluten #Sinharina 🪸
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A ⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/25176714

Trucos

Se pueden conservar de un día para otro en la heladera bien cerrados con papel film. Al día siguiente seguirán flexibles gracias a la goma xántica.

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⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ @Gi_V
domingo, 09 de noviembre de 2025 a las 07:18 PM
Mi pasión por la cocina le heredé de mi mamá, mi papá y mi abuela Coca ♥️.Desde chica que me gusta cocinar, siempre buscando nuevas recetas, investigando, creando...Si hay algo que aprendí, es que cocinar requiere paciencia, práctica y tiempo. Si no sale a la primera, hay que seguir intentando, no rendirse ni decepcionarse; evaluar qué pudo haber fallado y cómo modificarlo para la siguiente vez. Y consultar a otros nunca está demás, que nadie nace sabiendo.Me encanta que en esta comunidad todos comparten sus conocimientos, aprendí muchas cosas en el último tiempo, lo que me hizo crecer y crear cosas que antes ni imaginaba. Gracias a todos por su calidez 💕 y compañerismo."Cocinar con amor alimenta el alma"
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Comentarios (2)

Encar
Encar @encar_bm
domingo, 09 de noviembre de 2025 a las 08:49 PM
Qué ideales 👌🏻
Invitado
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Crepa Lentejas

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