Pan integral de hamburguesas

No tengo historia para esta receta, solo no me gustan los panes industriales.
Pan integral de hamburguesas
No tengo historia para esta receta, solo no me gustan los panes industriales.
Paso a paso
- 1
Hacer la esponja con un poquito del total de agua a usar, 1 cucharadita de miel, 1 de harina y el sobre de levadura
- 2
Mezclar las harinas alrededor colocar la sal y en el centro el aceite
- 3
Una vez hecha la esponja colocarla sobre el aceite en el centro de las harinas y comenzar a unir agregando el agua de a poco.
- 4
La masa debe quedar lisa y suave y que no se pegue en las manos.
- 5
Si hiciera falta y ven que la masa está seca pueden agregar agua de a cucharitas para no pasarse. Trabajarla durante 10 'poner a leudar tapada en un cuenco aceitado y en un lugar cálido por 1 hora.
- 6
Una vez levada desgasificar la masa y armar bollitos rolando sobre la mesada, de 90 gr aprox cada uno.
- 7
Colocar en asadera aceitada y dejar levar nuevamente por 30/40 '
- 8
Antes de llevar a un horno caliente a 180 ° pintar con huevo o leche y espolvorear con semillas de sésamo.
- 9
Colocar en la base del horno un cuenco con agua para generar humedad
- 10
Están listos al cabo de 30' o cuando al golpear la base el sonido es hueco. Una vez fuera del horno cubrir con un reparador hasta que enfríen para que queden más tiernos.
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