CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
👨‍🍳Φράουλες 🍓με Σαντιγί!💋
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής 👨‍🍳Φράουλες 🍓με Σαντιγί!💋

👨‍🍳Φράουλες 🍓με Σαντιγί!💋

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση- Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη "Η άνοιξη σε ένα μπολ! Επιλέγω βιολογικές φράουλες για το μοναδικό τους άρωμα και τις διαχειρίζομαι με προσοχή (πλύσιμο με το κοτσάνι) για να παραμείνουν ζουμερές και γλυκές. Η σαντιγί είναι απλώς το "σύννεφο" που τις απογειώνει!" #2υλικα #φράουλες #Σαντιγύ #vegetarian #γρήγορο #snack #γλυκό #ανοιξη #ελαφρύ #βιολογικό

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση- Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη "Η άνοιξη σε ένα μπολ! Επιλέγω βιολογικές φράουλες για το μοναδικό τους άρωμα και τις διαχειρίζομαι με προσοχή (πλύσιμο με το κοτσάνι) για να παραμείνουν ζουμερές και γλυκές. Η σαντιγί είναι απλώς το "σύννεφο" που τις απογειώνει!" #2υλικα #φράουλες #Σαντιγύ #vegetarian #γρήγορο #snack #γλυκό #ανοιξη #ελαφρύ #βιολογικό

Δες περισσότερα

👨‍🍳Φράουλες 🍓με Σαντιγί!💋

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση- Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη "Η άνοιξη σε ένα μπολ! Επιλέγω βιολογικές φράουλες για το μοναδικό τους άρωμα και τις διαχειρίζομαι με προσοχή (πλύσιμο με το κοτσάνι) για να παραμείνουν ζουμερές και γλυκές. Η σαντιγί είναι απλώς το "σύννεφο" που τις απογειώνει!" #2υλικα #φράουλες #Σαντιγύ #vegetarian #γρήγορο #snack #γλυκό #ανοιξη #ελαφρύ #βιολογικό

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση- Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη "Η άνοιξη σε ένα μπολ! Επιλέγω βιολογικές φράουλες για το μοναδικό τους άρωμα και τις διαχειρίζομαι με προσοχή (πλύσιμο με το κοτσάνι) για να παραμείνουν ζουμερές και γλυκές. Η σαντιγί είναι απλώς το "σύννεφο" που τις απογειώνει!" #2υλικα #φράουλες #Σαντιγύ #vegetarian #γρήγορο #snack #γλυκό #ανοιξη #ελαφρύ #βιολογικό

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

2 λεπτά
1 μερίδα
  1. 5Φράουλες βιολογικές
  2. 7ροζέτες Σαντιγύ στιγμής (σε σπρέι)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

2 λεπτά
  1. 1

    Πλύνε τις φράουλες, (με το κοτσάνι) σκούπισε τις κόψε τις σε μπουκιές.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής 👨‍🍳Φράουλες 🍓με Σαντιγί!💋
  2. 2

    Βάλε τις φράουλες σε ένα μπολ.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής 👨‍🍳Φράουλες 🍓με Σαντιγί!💋
  3. 3

    Πρόσθεσε από πάνω 7 ροζέτες σαντιγί στιγμής. Καλή απόλαυση!

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής 👨‍🍳Φράουλες 🍓με Σαντιγί!💋
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής 👨‍🍳Φράουλες 🍓με Σαντιγί!💋
  4. 4

    Διατροφική Αξία: (Ανά Μερίδα)
    Οι υπολογισμοί βασίζονται σε 5 μέτριες φράουλες (~60γρ) και 7 "ροζέτες" σαντιγί σπρέι (~15-20γρ).
    Θερμίδες: 105 - 120 kcal
    Πρωτεΐνες: 1 γρ
    Υδατάνθρακες: 10 - 12 γρ (εκ των οποίων σάκχαρα 8γρ)
    Λιπαρά: 7 - 9 γρ (κυρίως από τη σαντιγί)
    Φυτικές ίνες: 1.2 γρ (από τις φράουλες)
    Βιταμίνη C: Καλύπτει περίπου το 40-50% της συνιστάμενης ημερήσιας ποσότητας.

Συμβουλές

Σέρβιρε τις φράουλες αμέσως μόλις βάλεις τη σαντιγί. Αν μείνουν ώρα, η σαντιγί θα αρχίσει να λιώνει από τη φυσική υγρασία του φρούτου.
Προτίμησε να τις κόψεις σε χοντρά κομμάτια (στα δύο ή στα τέσσερα αν είναι μεγάλες). Έτσι, κάθε μπουκιά έχει τη σωστή ισορροπία φρούτου και κρέμας, χωρίς να "πνίγεται" η φράουλα.
Όπως είπαμε και στην εκτέλεση, το σκούπισμα μετά το πλύσιμο είναι το κλειδί για να μην "νερώσει" το μπολ σας στο τέλος.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
στις Πέμπτη 26 Μάρτιος 2026 14:34:17 UTC
ΡΟΔΟΣ
Προσπαθώ να μαγειρεύω με μαζεμένα λιπαρά και κυρίως με υλικά που εχω ήδη στο ψυγείο η το ράφι της κουζίνας μου. Η αγάπη μου για την μαγειρική εξασφαλίζει νόστιμα πιάτα!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σουτζουκάκια με πολύχρωμες πιπεριές
  2. Σαρλότ με καραμέλα και ροδάκινα
  3. Pancakes με 3 υλικά και πεντανόστιμα!!
  4. Σπαράγγια με σάλτσα σκορδολέμονο C&G
  5. Udon με σπαράγγια, λουκάνικο & πιπεριά C&G
  1. Μανιτάρια ριγανάτα (vegan)
  2. Φασολάδα στη χύτρα
  3. Χτυπητή τυροκαυτερή
  4. Ρυζόγαλο κρεμώδες
  5. Τυροκούλουρα με ζύμη ατσμά
  1. Τυροκούλουρα με ζύμη ατσμά
  2. Φασολάδα στη χύτρα
  3. Ρυζόγαλο κρεμώδες
  4. Τορτίγια με πλευρώτους
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/25548261
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close