Crepe Viral de Queso Cottage Versión Simple
#DelantalCookpad2026
"crepe viral" de queso cottage (o cottage cheese wrap), preparado con queso cottage, huevo, espinacas, pavo braseado y tomate, es considerado una opción muy nutritiva, baja en carbohidratos y alta en proteínas, ideal para mantener la saciedad. Esta receta, popularizada en redes sociales, ofrece una alternativa saludable a las crepes tradicionales.
alto contenido proteico y muscular
bajo en carbohidratos y apto para keto
rico en vitaminas, minerales y nutrientes
calcio y salud ósea: el queso cottage es una excelente fuente de calcio.
fibra y antioxidantes: la espinaca fresca y el tomate aportan fibra, hierro, vitaminas y antioxidantes esenciales.
salud digestiva: el queso cottage contiene probióticos que favorecen la salud intestinal.
Crepe Viral de Queso Cottage Versión Simple
#DelantalCookpad2026
"crepe viral" de queso cottage (o cottage cheese wrap), preparado con queso cottage, huevo, espinacas, pavo braseado y tomate, es considerado una opción muy nutritiva, baja en carbohidratos y alta en proteínas, ideal para mantener la saciedad. Esta receta, popularizada en redes sociales, ofrece una alternativa saludable a las crepes tradicionales.
alto contenido proteico y muscular
bajo en carbohidratos y apto para keto
rico en vitaminas, minerales y nutrientes
calcio y salud ósea: el queso cottage es una excelente fuente de calcio.
fibra y antioxidantes: la espinaca fresca y el tomate aportan fibra, hierro, vitaminas y antioxidantes esenciales.
salud digestiva: el queso cottage contiene probióticos que favorecen la salud intestinal.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Escurre el queso cottage para eliminar el exceso de líquido.
Mezcla el queso cottage con los huevos hasta integrar.
- 2
Calienta una sartén antiadherente a fuego medio.
- 3
Vierte una porción de la mezcla y extiéndela en una capa no muy fina, para que sea más fácil voltear.
- 4
Cocina hasta que cuaje y se despegue fácilmente, luego voltea y cocina el otro lado.
- 5
Rellena, en este caso con espinaca fresca, tomate y pavo braseado con un hilo de mayonesa.
Ya sólo queda servir y disfrutar!!!💝
- 6
Trucos
Rellena al gusto: pavo, aguacate, tomate y canónigos; espinacas, guacamole y burrata; o fresas para versión dulce.
Haz una capa muy fina en la sartén e intenta escurrir al máximo el líquido del queso cottage.
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