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Helado o crema fría proteica con fresas y plátanos a tu gusto
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Una foto de Helado o crema fría proteica con fresas y plátanos a tu gusto

Helado o crema fría proteica con fresas y plátanos a tu gusto

Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
Dos Hermanas, Sevilla

📜Puedes ver la receta también en mi Canal de YouTube https://youtu.be/BapeiE7gY50
😊Una forma de tomar fruta, es hacer estos helados o cremas fría, donde tú eliges los ingredientes, para adaptar a tu gusto, y si quieres que llene más puedes echarle alguna proteína del sabor que tengas.
📜Receta tomada de Cookpad de Anaïs Cruz Viso @aniii0_7, adaptada a mi gusto.

#helado #cremafría #proteíca #frutas #fresas #platanos #atugusto #yogur #eritritoloazúcar #postre

📜Puedes ver la receta también en mi Canal de YouTube https://youtu.be/BapeiE7gY50
😊Una forma de tomar fruta, es hacer estos helados o cremas fría, donde tú eliges los ingredientes, para adaptar a tu gusto, y si quieres que llene más puedes echarle alguna proteína del sabor que tengas.
📜Receta tomada de Cookpad de Anaïs Cruz Viso @aniii0_7, adaptada a mi gusto.

#helado #cremafría #proteíca #frutas #fresas #platanos #atugusto #yogur #eritritoloazúcar #postre

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Helado o crema fría proteica con fresas y plátanos a tu gusto

Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
Dos Hermanas, Sevilla

📜Puedes ver la receta también en mi Canal de YouTube https://youtu.be/BapeiE7gY50
😊Una forma de tomar fruta, es hacer estos helados o cremas fría, donde tú eliges los ingredientes, para adaptar a tu gusto, y si quieres que llene más puedes echarle alguna proteína del sabor que tengas.
📜Receta tomada de Cookpad de Anaïs Cruz Viso @aniii0_7, adaptada a mi gusto.

#helado #cremafría #proteíca #frutas #fresas #platanos #atugusto #yogur #eritritoloazúcar #postre

📜Puedes ver la receta también en mi Canal de YouTube https://youtu.be/BapeiE7gY50
😊Una forma de tomar fruta, es hacer estos helados o cremas fría, donde tú eliges los ingredientes, para adaptar a tu gusto, y si quieres que llene más puedes echarle alguna proteína del sabor que tengas.
📜Receta tomada de Cookpad de Anaïs Cruz Viso @aniii0_7, adaptada a mi gusto.

#helado #cremafría #proteíca #frutas #fresas #platanos #atugusto #yogur #eritritoloazúcar #postre

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Ingredientes

20 minutos
6 raciones
  1. Ingredientes para 6 raciones
  2. 300 g.fresas congeladas
  3. 3plátanos maduritos o congelados
  4. 2-3yogur griego natural de Danone o queso de untar
  5. 1-2cda, de proteína de avena sabor chocolate
  6. 1 cda.Eritritol o azúcar
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Ingredientes e imágenes en vídeo, agrandar para ver mejor.

    Foto del paso 1 de la receta: Helado o crema fría proteica con fresas y plátanos a tu gusto
    Foto del paso 1 de la receta: Helado o crema fría proteica con fresas y plátanos a tu gusto
  2. 2

    Descongelar en el frigorífico las fresas y el plátano, si no es fresco, un poco antes de hacerlo, para que no este tan duro.

  3. 3

    Echar en la jarra de la batidora, todos los ingredientes, y batir hasta dejar una crema.

    Foto del paso 3 de la receta: Helado o crema fría proteica con fresas y plátanos a tu gusto
    Foto del paso 3 de la receta: Helado o crema fría proteica con fresas y plátanos a tu gusto
  4. 4

    Probar si esta bien de sabor, y repartir en seis vasos, táper, copas, o lo que tengas, y meter en el frigorífico para tomar fresquito o en el congelador, en este caso sacar unos 15 o 20 minutos, para tomarlo más blando.

    Foto del paso 4 de la receta: Helado o crema fría proteica con fresas y plátanos a tu gusto
  5. 5

    Puedes hacerlo para una ración, como en la receta original, y tomarlo en el momento. https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/24650369

  6. 6

    Puedes cambiar los yogures por queso de untar, y utilizar la proteína del sabor que tengas.

  7. 7

    📜Puedes ver la receta también en mi Canal de YouTube, ver el enlace arriba y en comentarios

    Foto del paso 7 de la receta: Helado o crema fría proteica con fresas y plátanos a tu gusto
    Foto del paso 7 de la receta: Helado o crema fría proteica con fresas y plátanos a tu gusto
    Foto del paso 7 de la receta: Helado o crema fría proteica con fresas y plátanos a tu gusto
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Antonia García Fernández le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/25776366

Trucos

Esta muy bueno tanto congelado como crema fría, puedes cambiar y adaptar a tu gusto.

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Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
sábado, 16 de mayo de 2026 a las 06:09 PM
Dos Hermanas, Sevilla
🔸Administrativa durante más de 33 años, lo deje por padecer de Fibromialgia, Autónoma de Librería Ender y ya estoy jubilada.🔸Mi pasión es cocinar y soy la tonta de las recetas.🔸También tienes disponibles mis recetas en EBOOK y TAPA BLANDA😊enhttps://www.amazon.es/s?k=el+comer+es+un+placer+de+Antonia+garcia+fernandezz🔸Puedes seguirme en Mi último blog😊en http://www.divertimundo.es/elrinconcito/donde tienes los enlaces en la parte derecha a mis blog y páginas web de recetas😊en Facebook https://www.facebook.com/comeresunplace/😊en Instagram https://www.instagram.com/antonia.gar...😊en Cookpad https://cookpad.wasmer.app/es/perfil/26565556/recetas😊en mi YouTube https://www.youtube.com/channel/UC8_ClM0xtTloXbLl7Hiv0Fg
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Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
sábado, 16 de mayo de 2026 a las 06:42 PM
📜Puedes ver la receta también en mi Canal de YouTube https://youtu.be/BapeiE7gY50
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