عکسی از دستور صبحانه ورزشکاری جو دو سر پرک و انبه

صبحانه ورزشکاری جو دو سر پرک و انبه

Ashpazi Ba Behnaz @behnaz_seyfiii

#اوتمیل
#شیشه_سلامت
#صبحانه_رژیمی
#جو_دو_سر
با تشکر از دوست عزیزم
@mademoiselle_cuisine

#اوتمیل
#شیشه_سلامت
#صبحانه_رژیمی
#جو_دو_سر
با تشکر از دوست عزیزم
@mademoiselle_cuisine

صبحانه ورزشکاری جو دو سر پرک و انبه

Ashpazi Ba Behnaz @behnaz_seyfiii

#اوتمیل
#شیشه_سلامت
#صبحانه_رژیمی
#جو_دو_سر
با تشکر از دوست عزیزم
@mademoiselle_cuisine

#اوتمیل
#شیشه_سلامت
#صبحانه_رژیمی
#جو_دو_سر
با تشکر از دوست عزیزم
@mademoiselle_cuisine

ذخیره شد

ویرایش دستور

بازدید گزارش

افزودن به آلبوم

انتشار کوک اسنپ

به اشتراک بگذارید

مواد لازم

1 نفر

1/3انبه
2اسکوپ جو دو سر پرک
نصف لیوانشیر
شیرِ برنج🎀 شیر وگان

ذخیره شد

مراحل تهیه

1

انبه رو با قاشق تراشیدم و با چنگال له کردم.
2

یه اسکوپ جو دو سر پرک ریختم داخل ظرف و روش نصف شیر رو ریختم.
3

نصف انبه له شده رو ریختم.
4

دوباره تکرار کردم.
5

دربشو بستم و گذاشتم داخل یخچال تا نرم بشه.

دستورهای ضمیمه شده

شیرِ برنج🎀 شیر وگان

ذخیره شد

ویرایش دستور

بازدید گزارش

افزودن به آلبوم

انتشار کوک اسنپ

به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد

Ashpazi Ba Behnaz @behnaz_seyfiii

در 9 ژوئیه 2026، ساعت 19:43

عاشق آشپزی و ایده های نو🎂🍞🍒🍰🥧🍝🌯🫒🥞🫕پیش غذا، دسر، انواع سالاد و غذاهای ساده و فوری🤩اینجا دفترچه آشپزی های روزمره منه که میخوام به یادگار بمونه❤

نظرات (26)

مهدیه کولیوند @cooliiiivaaaand

15 ژوئیه 2026، ساعت 12:06

بسیار عالی نوش جونتون

کلمات کلیدی

صبحانه غذای ورزشکار اوتمیل

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر