کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک

لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک

مهدیه کولیوند
مهدیه کولیوند @cooliiiivaaaand

به نام خداوند بخشنده ی مهربان
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
#رژیمی
#جودوسر_پرک
#لقمه_رژیمی
#صبحانه
با تشکر از دوست عزیزم
@my_national_cooking
🙏⚘️🙏⚘️
یک شنبه یازدهم مرداد هزار و چهارصد و پنج

به نام خداوند بخشنده ی مهربان
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
#رژیمی
#جودوسر_پرک
#لقمه_رژیمی
#صبحانه
با تشکر از دوست عزیزم
@my_national_cooking
🙏⚘️🙏⚘️
یک شنبه یازدهم مرداد هزار و چهارصد و پنج

بیشتر

لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک

مهدیه کولیوند
مهدیه کولیوند @cooliiiivaaaand

به نام خداوند بخشنده ی مهربان
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
#رژیمی
#جودوسر_پرک
#لقمه_رژیمی
#صبحانه
با تشکر از دوست عزیزم
@my_national_cooking
🙏⚘️🙏⚘️
یک شنبه یازدهم مرداد هزار و چهارصد و پنج

به نام خداوند بخشنده ی مهربان
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
#رژیمی
#جودوسر_پرک
#لقمه_رژیمی
#صبحانه
با تشکر از دوست عزیزم
@my_national_cooking
🙏⚘️🙏⚘️
یک شنبه یازدهم مرداد هزار و چهارصد و پنج

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۱۰ دقیقه آماده سازی
۱ نفر
  • 1 عددتخم مرغ درشت (برای من 2 زرده)
  • 3_4 ق غجودوسر پرک
  • 4_6 ق غآب
  • نمک و فلفل سیاه
  • کنجد و سیاه دانه
  • گوجه و خیار و سبزی و پنیر و گردو دلخواه
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۱۰ دقیقه آماده سازی
  1. 1

    کف تابه نسوز یک لایه نازک جودوسر پرک بریزید طوری که کف تابه رو بپوشونه

    عکس مرحله 1 از دستور لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک
  2. 2

    روی حرارت ملایم بزارید و با قاشق چای خوری کم کم آب روی کل سطح جودوسر پرک بریزید تا سطح اونا مرطوب بشه

    عکس مرحله 2 از دستور لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک
    عکس مرحله 2 از دستور لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک
  3. 3

    تخم مرغ را داخل ظرفی جدا بشکنید نمک و فلفل سیاه اضافه کنید و هم بزنید مخلوط شوند.

    عکس مرحله 3 از دستور لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک
  4. 4

    وقتی لایه جودوسر پرک شروع به جدا شدن از تابه کرد تخم مرغ را روی سطح جودوسر پرک بریزید.

    عکس مرحله 4 از دستور لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک
    عکس مرحله 4 از دستور لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک
  5. 5

    کنجد و سیاه دانه بریزید وقتی تخم مرغ خودش رو گرفت برگردونید سمت دیگه هم طلایی بشه.

    عکس مرحله 5 از دستور لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک
    عکس مرحله 5 از دستور لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک
    عکس مرحله 5 از دستور لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک
  6. 6

    به دلخواه روی آن گوجه ، خیار ، گردو ، سبزی و... بریزید و رول کنید یا بپیچونید تا لقمه شود.

    عکس مرحله 6 از دستور لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک
    عکس مرحله 6 از دستور لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک
    عکس مرحله 6 از دستور لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک
  7. 7

    یه صبحانه کامل و مغذی 👌😋

    عکس مرحله 7 از دستور لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک
    عکس مرحله 7 از دستور لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک
    عکس مرحله 7 از دستور لقمه رژیمی تخم مرغ و جو دوسر پرک
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

مهدیه کولیوند
مهدیه کولیوند @cooliiiivaaaand
در 2 اوت 2026، ساعت 05:48
🌺🌺هر چقدر که شکرگزار باشی همون قدر خوشبختی🌺🌺خدایا شکرت 🙏🙏
بیشتر

نظرات (43)

❤️ گلايل ❤️
❤️ گلايل ❤️ @goli_pazz
6 اوت 2026، ساعت 11:46
عااااااالیه ⚘️
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

لقمه رژیمی تخم مرغ جو دوسر پرک

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. کیک باکس رژیمی 🌸
  2. ریحان پلو 🌸
  3. شیر خارک
  4. اسپرینگ رول سبزیجات solmaz
  5. کوکوی سیب زمینی زعفرونی
  1. دونات
  2. کوکوی عربی 🌸
  3. تاکوی مرغ بدون نان
  4. شیک نوتلا😋
  5. شیک موز و بیسکویت مادر solmaz
  1. میگو سرخ شده
  2. شیک نوتلا😋
  3. رول دارچین با تکنیک scald و بدون ورز
  4. کیک برگردان گیلاس solmaz
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26392948
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close