Sanduche de Falafel

Hice un curso de comida árabe, libanesa, etc. Y aquí una opción de proteína vegetal deliciosa
Sanduche de Falafel
Hice un curso de comida árabe, libanesa, etc. Y aquí una opción de proteína vegetal deliciosa
Paso a paso
- 1
Escurre bien los garbanzos remojados, ponerlos en una procesadora (yo personalmente uso molino manual), después de que estén ya triturados, agregar al procesador el cilantro, perejil, cebolla y los ajos.
- 2
Pasar la masa a un bol y agregar los condimentos, dejar reposar 5 minutos, tiempo para hacer la ensalada (tomate en cubos, pepino cohombro en cubos, cebolla roja en plumas y lechuga en julianas, aderezar con aceite de oliva y un chorro de 1/2 limón), luego hacer bolas y aplastarlos un poco para que queden como un disco grueso.
- 3
Se ponen en fritura profunda hasta que queden dorados más o menos entre 3 y 4 minutos
- 4
Pones el pan árabe untado de yogurt griego, luego poner la ensalada, y por último los falafel, enrollar.
- 5
Sellar en una plancha caliente cuidando de no dejarla quemar
- 6
Y listo, a disfrutar
Trucos
Puedes ajustar las especias a tu gusto y servir con salsa de tahini o yogur. También puedes comerlos solos con humus y ensalada.
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