Me sirve para fortalecer el sistema inmunológico y para limpiar el intestino

#CocinaSana nutritivo ideal para desintoxicar el organismo

Es una guarnición fácil, fresca y súper rica, es lo que yo llamo #cocinarelax

#AguaDeSaborAgua nutritiva y refrescante

#CocinaSanaDelicioso licuado verde y nutritivo, aparte de refrescante ideal para dieta y darle limpieza al cuerpo.

#CocinaSana Rico y refrescante, todas las cantidades son orientativas, si tu quieres más piña usa más piña o más manzana o sin algún ingrediente no te gusta pues cambialo, cambiar un desayuno o una cena por un licuado al día es beneficio para nuestro organismo, aunque no hagas dieta.

Este es un licuado base para desintoxicar el organismo, además ayuda para bajar de peso. Se le pueden agregar otros ingredientes como espinacas, kale, perejil, etc. En el cuerpo de la receta anoto algunas opciones. Para aprovechar al máximo las propiedades de la linaza lo mejor es agregarla molida, se puede moler en la licuadora o en un molino de café. Lo mejor es tomarlo en ayunas, en un día comienzas a sentir sus beneficios. #saludable #DASH

Otra versión de ensalada a base de pepino y rábano, deliciosa para servir como entrada o como acompañamiento de cualquier platillo. La versión original era con crema agria, ahora utilizo yogurt griego para bajar la cantidad de grasa. #saludable #DASH

Es la primera vez que preparo ponche aquí en México. Y si bien la versión tradicional me parece deliciosa, quería experimentar otros tipos de ponche y ver que tal me iba. Me basé en una receta de Karla Kardenas, sólo que sin tejocotes. En este caso tenía una piña que por algún motivo no habíamos comido y estaba en el refri.. y fue mi excusa perfecta para hacerla ponche. Realmente me gustó mucho cómo quedó! Me pareció ideal si no quieres comprar muchas frutas diferentes y por supuesto si te encanta la piña como a mi :) #navidadoficial #micaminito

De los sabores más frescos de agua que puedes preparar, yo la descubrí a la mala, una vez que enferme de los riñones😂, pero me encantó y ahora la preparo cada que tengo oportunidad 🤭.Rica, llena de vitaminas y buenísima para tus riñones 😍.

Tomar este batido únicamente por 5 noches y limpiaremos desde adentro esa grasa que nos dejaron las fiestas de diciembre.

Las frutas y verduras rojas en particular contienen nutrientes que aumentan el licopeno y la antocianina, y mantienen la presión arterial saludable, fortalecen el sistema inmunológico, desalientan el crecimiento de tumores, reducen el colesterol malo y ayudan a prevenir la artritis.