Hamburguesas veganas de lentejas!
Una manera diferente de comer hamburguesas, mas sana, nutritiva y baja en calorías!
Hamburguesas veganas de lentejas!
Una manera diferente de comer hamburguesas, mas sana, nutritiva y baja en calorías!
Paso a paso
- 1
Ralla o corta muy finitos la cebolla y el ajo y rehógalos junto con una cucharadita de orégano y un chorro de aceite de oliva(5-6 minutos). Añade el sofrito junto a las lentejas escurridas, la mostaza, el pan rallado y una pizca de sal y pimienta. Mezcla con cuidado hasta que todos los ingredientes se integren.
- 2
Forma las hamburguesas con la ayuda de las manos, primero haciendo una bola y apretando con el puño para comprimir las lentejas y luego aplastándola con la ayuda de la otra mano. Fríe, con un chorro de aceite de oliva, un par de minutos por cada lado.
- 3
Monta las hamburguesas sobre panecillos, con el acompañamiento que te apetezca!
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