Salteado de verduras para niños

Es como logre que mi hijo comiera brocoli y coliflor
Salteado de verduras para niños
Es como logre que mi hijo comiera brocoli y coliflor
Paso a paso
- 1
Tomas el brocoli y lo separas por ramitas con la mano dejando pequeños arbolitos haces lo mismo con la coliflor
- 2
Picas en rodajas delgadas la zanahoria y la salchicha lavas las verduras bien antes de empezar a cocinar.
- 3
En el sartén a fuego bajo ya caliente agregas una cuchara de aceite de oliva agregas la zanahoria tapando unos 5 minutos ya pasado el tiempo lo salteas unos 2 minutos retiras del sartén.
- 4
En el mismo sartén agregas la cu de aceite fríes las salchichas después agregas el brocoli y la coliflor y la mantequilla tapas unos 10 min meneandolo constantemente.
- 5
Ya listo el brocoli y la coliflor (sabes que están listos cuando se vuelve un pocos oscuro los arbolitos) agregas la zanahoria, salteas agregando sal, el ajo y la pimienta.
- 6
y ya esta listo para comer.
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