La tradicional salsa blanca, que yo hago con la mitad de harina integral para darle más sabor. Puede usarse con vegetales cocidos, para preparar lasagna, pastas, con pescados (me encanta el filete a la florentina), croquetas y muchos usos más. Yo hice un litro porque iba a preparar lasagna, pero puede hacerse menos disminuyendo proporcionalmente los ingredientes, p.e. 20 gr mantequilla, 20 gr harina y 1 taza de leche.

Quería hacer la receta de los hotcakes de Bibi, investigue en internet como preparar la harina y tomé ideas de 3, no seguí los pasos de uno solo, tomé lo que me gusto de cada uno y pues fabuloso de 1 coco sale muy poquita tal vez unos 100 gr, aparte del coco compre bagazo

Ojo: esto es bajo súpervisión de un nutriólogoPor cada huevo, agrega una grasa; pueden ser: 1/3 de aguacate o 1 tbsp de mantequilla de vaca o 1 tbsp de aceite de coco.El nopal puede ser sustituido por brócoli, chayote, calabaza, ejotes o espárragos.Esta comida es la últimadel día a las 5pm, al otro día puedo comer a las 11am. A veces me lleno solo con 3 huevos, depende.

Pan Keto tres harinas1 barra (400 gr) (16 rebanadas (25 gr)Contenido nutricional1 reb 25 gr. Calorías 1, 544. 96 calProteína total 65 gr 1 reb 4 gr Grasa 114 gr. 1 reb 7 grCarbohidratos totales 102 gr Carbohidratos tot por reb. 6.3 grFibra total 70.55 gr Fibra 4.4 gr por rebanadaCarbohidratos disponibles (resta fibra) 31.5 gr toda la barraCARBOHIDRATOS DISPONIBLES NETOS POR REBANADA 1.96 gr1 reb: 96 kcal, 4 gr prot, 7 gr grasa, 1.96 gr carb, 4.4 gr fibra

Bueno en cada casa hay una manera diferente de hacer los frijoles, en mi caso aprendí a hacerlos así. Quedan muy ricos y siempre vuelan, los comemos como guarnición para carnes, para guarnición de huevo o sólo con bolillo o tortillas para cenar.

Semejante al guiso del pescado a la veracruzana estos fideos son realmente una delicia.#MirecetarioMx

Suena muy raro el nombre pero sólo son huevos sobre pan y pavo 😂 #facilyrapido

#vegetales Camuflando los vegetales, no solo se batalla con los niños, algunos adultos separan la verdura, en mi caso mi esposo el tomate y cebolla picaderos me los deja, opté por licuarlos y así se aprovecha todo

Me encanta hacerlos ya que me recuerda a mi infancia; mi mamá los hacia para vender y eran tan populares por su sabor en cada relleno.. que cada que los hago me regresa a mi infancia y de cuánto los disfrutaba.

Salsa roja o verde? Con estos huevos puedes saborear ambas.#huevosdivorciados #salsaroja #estopreparé #salsaverde #comidamexicana #saborcasero #huevos

Celebremos juntos el día Mundial de la pasta, recetas de PASTAS 🍝..... casi no hago pastas, pero hoy hice esta para #micaminito

Me encanta esta sopa, es muy fácil de hacer y también deliciosa.