El mbeju es una comida típica de Paraguay muy rico con el mate cocido para un desayuno saludable

Esta es una de las guarniciones favoritas del papá de la casa. Llevo rato queriendo prepararla porque por lo general siempre la comemos cuando salimos. Pero es tan fácil, rápida y rica que la voy a empezar a ser muchísimo más seguido. Además esta vez la hice en microondas para simplificarlo aún más. La porción que les voy a pasar es individual pero pueden adaptar cantidades. #favoritasdepapa

Esta receta es individual, para hacer más solo seria irle agregando poco a poco hasta que quede lo suficiente para su porción.

Esta receta mi mamá la preparaba seguido cuando era pequeña, la verdad no me gustaba mucho pero es muy saludable.#4ingredientes

Esta receta la hice para una sola porción individual, mi familia tenía antojo , pero como me encuentro en dieta Fodmap traté de hacerla lo más parecido sin miedo a irritar mi intestino.

Me encantan los chayotes y siempre estoy buscando nuevas formas de prepararlos. Así surgió esta receta, que además es vegetariana, especial para mi hija y para los #lunessincarne. #saludable #DASH

Esta receta es fácil y deliciosa, la prepara mi mamá en un día especial y hoy la prepararé para ti y para mi. 💚Empezamos...

Esta es una receta sencilla espero que les guste y si la hacen me manden una foto se los agradezco y saludos

Después de varios experimentos, combinar recetas, tomé varios puntos de la receta de chef_karmeli, creo que esa es una buena versión del delicioso Red Velvet, es para hacer en microondas, sin harina, sin azúcar y en porción individual para la dieta.

Que desafío tener que elegir sólo ingrediente cuando te gusta todo 🙈😅. Desde ya tenía que ser algo dulce! Y por supuesto que el dulce de leche es un ingrediente que me identifica y que uso mucho, así que finalmente fue el que escogí. Sobre todo cuando encuentro alguno bueno lo reservo para alguna receta especial, como esta. Este que compre venía con coco 🥥 y me pareció que podía quedar buenísimo para unos conitos de dulce de leche. #yosoy dulce de leche.

Les comparto mi estilo de hacer ramen instantáneo. Lo suelo hacer cuando sobran pollo y verduras. La idea es que tú también aproveches lo que hay en tu Refri. #ramen #pollo #fácil #rápido

No conozco a alguien que rechace un plato de Mac & cheese. El problema comienza cuando leemos los ingredientes del paquete, una cantidad enorme de nombres difíciles de pronunciar o, lo que es lo mismo, químicos y conservadores. Esta es una rica alternativa para cuando te ataca el antojo, con ingredientes naturales, una porción razonable para no comer en exceso y sólo requieres un recipiente para prepararlo. Yo uso pasta de trigo integral, nunca lo he intentado con pastas de otro tipo, así que desconozco si funcione igual. #usaelmicro #estopreparé