Panqueque integral

Name: Panqueque integral
Cuisine: argentinas
Ingredients: 2 cucharada harina integral: (43, 6 calorías); 2 claras: (34 calorías) (si quieres puedes agregar solo 1); 1 sobre stevia (o cualquier otro edulcorante): (0 calorías); 2 cucharadas leche descremada: (7, 2 calorías); 1 cucharadita esencia de vainilla: (12 calorías)

Chica Bipolar @cook_14085824

1 panqueque saludable para acompañarlo con lo que más te guste ^-^

Panqueque integral

Chica Bipolar @cook_14085824

1 panqueque saludable para acompañarlo con lo que más te guste ^-^

Guardada

Compartir un Cooksnap

Imprimir

Ingredientes

2 cucharadaharina integral: (43, 6 calorías)
2claras: (34 calorías) (si quieres puedes agregar solo 1)
1 sobrestevia (o cualquier otro edulcorante): (0 calorías)
2 cucharadasleche descremada: (7, 2 calorías)
1 cucharaditaesencia de vainilla: (12 calorías)

Guardada

Paso a paso

1

Agregar la clara, el edulcorante, la leche y la esencia de vainilla en un bol y mezclar
2

Luego añade la harina integral y mezcla hasta integrar
3

Pon en la sartén un poco de rocio vegetal y agrega la mezcla
4

Da vuelta el panqueque una vez que se haya hecho y cocínalo del otro lado unos instantes
5

Servir con lo que más te guste