Como plato fuerte o una deliciosa guarnición, con esta ensalada olvida el calor. 💕😯💕#ensalada #quesopanela #comidaligera #saludable

Ensalada mixta con espinaca, lechuga, rebanada, cebolla morada, y aderezada con limón y mayonesa. Una combinación fresca y cítrica que es perfecta para cualquier ocasión.

Ensalada dulce, perfecta para los tiempos de calor ☀

Algunas personitas me han pedido que les dé la receta de la ensalada más fácil que puedan hacer, pero que tenga su encanto. Esta es la ensalada básica que yo hago, a la que luego se le pueden agregar más ingredientes como zanahoria, rábano, espinacas, germinados, aguacate o lo que prefieras. #saludable #DASH #EsteAñoYoCocino

Fresca y deliciosa 😋, perfecto para acompañar los camellos (pan de Pita) o lo que quieras 🤤 #superfamilia #bbb

Este año yo cocinaré más saludable, principalmente por mí, y no me dejaré llevar por mi paladar, sino me guiaré por mi mente!! "Cocinar saludable” siempre es uno de mis goal’s para cada año. Pero siempre que voy a una casa a comer a veces no se puede comer tan saludable y lo que hago es que como sólo poquito. Pero como soy de las personas que nunca me gusta llegar con las manos vacías, pues siempre ando llevando un postre!! Y es que mi problema en mi mente es lo dulce!! No puedo dejar de comer, o el pastelitos, la galletita, o el pan mexicano!! Pero ahora que ya mis hijos están grandes, sólo cocinaré para 2. Y eso , aunque Ud. No lo crea, cuesta trabajo, porque antes hacía las cazuelas de comida, y todo perfecto, y cuando hago sólo para 2 a veces se me queman las cosas!! Pero por mí, por mi salud y bienestar , lo haré!!

Pues, mi marido fue diagnosticado recientemente con diabetes y todo lo que solíamos comer ahora es sustituido por algo más sano. Intentado llamar su atención a las verduras, combino sabores que le gustan y colores llamativos para hacer más agradable la hora de comer.

Esta versión con verduritas además de deliciosa es saludable y se acompaña con huevos cocido

La combinación puede sonar extraña, pero queda deliciosa. Las ensaladas con fruta y semillas además son nutritivas y pueden ser una cena ligera perfecta. #saludable #DASH

Decidí reinventar la receta clásica con lo que más me gustó de algunas que vi por aquí y el resultado fue delicioso.