Hamburguesa de brócoli y ternera
Una forma diferente y muy rica para comer brócoli... Yo lo hago con queso light pero puedes poner el queso que más te guste y el pan rallado puedes ponerlo normal en ve de integral.
Espero que os guste...
#comidasana
#brócoli
#mehacefeliz
Hamburguesa de brócoli y ternera
Una forma diferente y muy rica para comer brócoli... Yo lo hago con queso light pero puedes poner el queso que más te guste y el pan rallado puedes ponerlo normal en ve de integral.
Espero que os guste...
#comidasana
#brócoli
#mehacefeliz
Paso a paso
- 1
Cocemos el brócoli durante 7 minutos y trituramos
- 2
Mezclamos la carne picada con la cebolla y el ajo (todo muy picado) añadimos los quesitos (le puedes añadir queso rallado), los huevos, el pimentón dulce, sal y pimienta.
- 3
Amasamos y vamos incorporando el pan rallado hasta que la masa coja contistencia y puedas hacer las hamburguesa
- 4
Poner a la plancha o sartén caliente con un poco de aceite y acompañar al gusto. Buen provecho...
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